訓練方法核心
05月27日訊 阿森納傳奇主帥溫格近日接受了《鏡報》的采訪。
問：首先請您回顧一下歐冠半決賽，格當您當時觀看比賽時是初離什么感受？
溫格：當你進入半決賽時，你總會擔心在距離獎杯僅一步之遙的歐冠地方被淘汰，那種感覺非常糟糕。奪冠但我認為在半決賽中，只差阿森納很好地控制了兩回合比賽，分鐘并且整體上優(yōu)于馬德里競技。希望現(xiàn)歐冠聯(lián)賽基本上由兩個階段組成：首先是阿森聯(lián)賽階段，然后進入淘汰賽。納次能實淘汰賽的板溫走勢有時會偏向某一方，但一旦你進入半決賽，格當你就必須擊敗眼前的初離對手。
另外，歐冠客場進球規(guī)則的奪冠取消也帶來了幫助。以前，首回合主場作戰(zhàn)的球隊總會想著“千萬別丟球”。我們都能看到這對球隊的比賽策略產(chǎn)生了多大影響。現(xiàn)在你能看到兩場精彩的比賽，因為球隊從一開始就全力進攻，試圖制造差異。這大大提升了比賽的觀賞性。
問：正如您所說，兩場半決賽風格不同。您如何看待阿森納的表現(xiàn)，尤其是次回合？
溫格：他們控制了比賽。我始終覺得，如果有必要，即使進入加時賽，阿森納最終也會贏。他們在質(zhì)量上就是更勝一籌。兩支球隊都組織有序、陣型緊湊、專注且投入，但阿森納擁有更多的創(chuàng)造力，也創(chuàng)造了更多的進球機會。
問：從個人角度來說，看到他們邁出這最后一步，您有多高興？
溫格：我希望這座獎杯能來到酋長球場，因為那里還缺少它。我們曾經(jīng)非常接近——距離奪冠只差十三分鐘——所以你希望這次能夠?qū)崿F(xiàn)。我一直說，你在俱樂部工作，是為了確保它處于一個能夠持續(xù)進步的有利位置?？偟膩碚f，我認為現(xiàn)在是一個可以抓住機會的階段。我仍然認為決賽是五五開，如果非要我下注，我會更偏向阿森納，而不是巴黎圣日耳曼。
問：我們稍后再回到這個話題。我想談談您與阿爾特塔的關(guān)系。他稱您為啟發(fā)他的人，是您教會了他俱樂部的價值觀。您如何描述您與米克爾之間的聯(lián)系？
溫格：他是一名高度專注、積極投入、重視團隊配合且癡迷于足球的球員，就像許多西班牙球員一樣?，F(xiàn)在我們看到法布雷加斯也進入了教練行業(yè)。尤其是中場球員，他們往往熱愛這份工作，因為他們處于進攻和防守問題的核心?？偟膩碚f，頂級球員都很聰明，他們中的許多人都具備成為教練的潛質(zhì)。
阿爾特塔全身心投入。我任命他為隊長，因為他總是非常認真。他受過傷病困擾，尤其是小腿問題。有時當球員遠離賽場時，他們會意識到自己有多熱愛這項運動，并希望留在其中。他有性格、有堅定的信念、有權(quán)威，這些無疑對現(xiàn)在的他幫助很大。
問：他提到您曾多次和他討論過他在球員生涯結(jié)束后可能成為教練的話題。那些對話是怎樣的？
溫格：那些對話更多是關(guān)于我們應該如何踢球，以及他在球場上的感受。球員總是知道球隊的問題所在——他們不一定都會告訴你，但他們知道。他有談論這些問題的個性，然后他決定去考取教練執(zhí)照。很多球員失敗是因為他們沒有花時間去學習這份工作，但他做到了。他成為了瓜迪奧拉的助理教練，那對他來說是一次很棒的經(jīng)歷。他很聰明，所以學得很快。他先是作為球員體驗足球，然后作為助理教練從內(nèi)部了解足球，但又不承擔全部責任，這幫助很大。
斯坦-克倫克在成為阿森納100%所有者后也決定大力投入，俱樂部買來了合適的球員和頂級球員。這就是為什么阿森納現(xiàn)在擁有非常龐大的陣容，能夠在最高水平上競爭。而且我贊賞阿爾特塔能夠讓每個人都保持專注和積極。在這么大的陣容中做到這一點并不容易。
問：盡管英超發(fā)生了很多變化，您是否仍然在您當年的球隊和阿爾特塔的阿森納之間看到了某種延續(xù)性？
溫格：是的，在精神層面有延續(xù)性——那種團隊團結(jié)一致的精神。每名球員都紀律嚴明，尊重俱樂部的價值觀：全力以赴，團隊作戰(zhàn)。足球已經(jīng)演變，變得更加結(jié)構(gòu)化和紀律化，但阿森納的球員在這方面做得非常好。
問：您如何描述2006年那支闖進歐冠決賽的阿森納與現(xiàn)在這支球隊之間的差異？
溫格：2004年我們是不敗之師，到2006年球隊稍微年輕了一些，但我們?nèi)匀环浅姶?。我們在淘汰賽中擊敗了擁有銀河戰(zhàn)艦的皇家馬德里和當時財力雄厚的尤文圖斯。我們在進入決賽前，在淘汰賽階段保持不敗。一個遺憾是我們沒能準時到達球場。因為我們不被允許使用高速公路前往法蘭西大球場，我們在開球前45分鐘才抵達。最大的遺憾是我們在70分鐘的時間里少一人作戰(zhàn)。我們當時1比0領(lǐng)先，有機會將比分擴大到2比0，但我們錯過了，最終以1比2輸給了那支頂級的巴塞羅那。遺憾仍然存在，但這一次我們會回來并贏得它。
來源：鏡報- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率