提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練北京時(shí)間5月16日上午7:00,騎士G前騎士NBA季后賽東部半決賽G6,活塞核失魂求大比分3-2領(lǐng)先的瞻活主場騎士坐鎮(zhèn)主場與活塞交手。
戰(zhàn)績數(shù)據(jù)
騎士常規(guī)賽52勝30負(fù)排名東部第4位,塞雙場均得分119.5分,反彈符場均失分115.4分,不敗季后賽場均得分110.5分,成晉場均失分109.5分。騎士G前騎士
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活塞常規(guī)賽60勝22負(fù)排名東部第1位,場均得分117.8分,瞻活主場場均失分109.6分,塞雙季后賽場均得分105分,反彈符場均失分102.3分。不敗
季后賽球員數(shù)據(jù)
活塞方面,成晉康寧漢姆場均30分5.5個(gè)籃板7.7次助攻,騎士G前騎士哈里斯場均20.2分7.6個(gè)籃板,鄧羅場均11.5分,杜倫場均10.1分8.3個(gè)籃板,奧薩爾場均8.3分7.8個(gè)籃板2次搶斷。
騎士方面,米切爾場均26.3分5.3個(gè)籃板,哈登場均20.8分5.1個(gè)籃板6.4次助攻,莫布利場均16.6分7.8個(gè)籃板4.2次助攻,阿倫場均12.3分7.8個(gè)籃板,斯特魯斯場均10.5分5.1個(gè)籃板,施羅德場均6.8分。
交手記錄
G5天王山一戰(zhàn)活塞末節(jié)最后3分鐘領(lǐng)先9分卻遭騎士客場翻盤以113-117告負(fù),康寧漢姆空砍39分7個(gè)籃板9次助攻,詹金斯拿到了19分。騎士這邊米切爾前四節(jié)15中4僅拿到了14分,加時(shí)賽則3投全中拿到了7分,哈登則是全場比賽拿到了30分8個(gè)籃板6次助攻,莫布利19分8個(gè)籃板8次助攻,阿倫16分10個(gè)籃板,斯特魯斯則替補(bǔ)出場三分8中6貢獻(xiàn)了20分。
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傷停動(dòng)態(tài)
騎士全員健康,活塞這邊赫爾特、勒韋爾和鄧羅均為出戰(zhàn)成疑。
勝負(fù)關(guān)鍵
活塞季后賽進(jìn)攻效率排名第7位,防守效率排名第3位,場均命中10.2記三分。
騎士季后賽進(jìn)攻效率排名第4位,防守效率排名第12位,場均命中12.8記三分。
活塞在大比分2-0領(lǐng)先后連輸3場被騎士率先拿到了賽點(diǎn),值得一提的是,騎士本賽季季后賽至今主場作戰(zhàn)6戰(zhàn)全勝戰(zhàn)斗力出眾。近3場比賽騎士打得頗有侵略性,罰球數(shù)100-54領(lǐng)先,G5末節(jié)更是逼出了活塞4次24秒進(jìn)攻違例,球隊(duì)核心康寧漢姆失誤不斷,本賽季季后賽場均5.8次助攻高居聯(lián)盟第1位,職業(yè)生涯前18場比賽出現(xiàn)101次失誤更是歷史斷檔領(lǐng)先。
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活塞常規(guī)賽另一核心杜倫則在季后賽完全失常,12場比賽6次得分未上雙,場均得分比常規(guī)賽少9.4分。
活塞想要擊敗主場龍騎士打進(jìn)搶七大戰(zhàn),康寧漢姆的失誤和杜倫的發(fā)揮不佳都需要得到改善,而騎士則寄希望于主場不敗定律繼續(xù)延續(xù)就可以晉級。
kaiyun體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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