訓(xùn)練方法核心
有些身影，日冠往場邊一站，軍主津女整支球隊的帥王精氣神就不一樣了。這兩天，寶泉幾張?zhí)旖蚺庞?xùn)練館的重返抓拍圖在球迷圈里傳瘋了。畫面里，天津一個穿著運動服、訓(xùn)練戴著眼鏡的場天身影正站在場邊，緊盯著隊員的日冠一傳動作，不時親自上手示范。軍主津女不是帥王王寶泉指導(dǎo)還能是誰？
自從之前傳出他退居二線的消息，大伙兒心里一直空落落的寶泉。天津女排換了新帥陳方，重返外界都知道這是天津新老交替的正常節(jié)奏，但對于追隨了這支球隊十幾年的訓(xùn)練老球迷來說，沒有王寶泉站在場邊的天津女排，總覺得少了點什么。即便在聯(lián)賽間歇期，王寶泉也低調(diào)入駐了教練公寓與隊醫(yī)匯合，主動關(guān)注隊員傷病情況。這位老帥對球隊的牽掛，從未真正中斷過。
這組訓(xùn)練照一出，相當(dāng)于直接給球迷打了一針強(qiáng)心劑。畫面里的王寶泉，那股子較真勁兒一點沒變——隊員一傳動作稍微不到位，他立刻走上前去，親自彎腰示范，嘴里念叨著什么。不用聽清他到底說了啥，那個較真的神情和手勢，看了這么多年球的人閉著眼都能想象出來。“老爺子往那一站，天津女排的魂就定住了！”球迷的這句留言，代表了太多人的心聲。
王寶泉是什么人？他是天津女排的教父。從2001年接手球隊至今，他帶隊拿了十幾個聯(lián)賽冠軍、三屆全運會金牌，把天津女排從一個普通勁旅打造成了中國排壇最恐怖的王朝。更讓人佩服的是，他為國家隊輸送了一批又一批的主力——從魏秋月到李盈瑩，從姚迪到王媛媛，哪一個不是王寶泉一手打磨出來的？
如今天津女排正處于新老交替的關(guān)鍵期。姚迪離開后二傳位置正在重建，李盈瑩的傷病也在恢復(fù)中。這幫年輕隊員有沖勁、有天賦，但缺的就是一個能在訓(xùn)練場上把她們逼到極限的鐵腕教練。王寶泉站回訓(xùn)練場，哪怕只是摳一個一傳動作、糾正一個防守站位，對這幫年輕姑娘來說都是最寶貴的財富。
有人說，偉大的教練就是能讓平凡的球員做出不平凡的事。王寶泉這輩子干得最漂亮的事，就是把一批又一批條件并不出眾的球員，鍛造成了聯(lián)賽冠軍和國家隊主力?，F(xiàn)在他重新站在訓(xùn)練場邊，哪怕不正式掛帥，光是那股氣場就夠年輕隊員們學(xué)好一陣子了。新賽季，球迷們大概又可以看到那個熟悉的場景了：天津隊在場上不管落后幾分，場邊的老爺子依然板著臉，眼神里透著一股誰敢放棄就削誰的光。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率