訓(xùn)練方法核心
近日，消息屬實(shí)我向NCAA相關(guān)記者詢問了關(guān)于徐昕的楊百情況。首先，翰北翰都針對(duì)關(guān)于楊百翰、卡康北卡、涅狄康涅狄格和圣約翰這幾所學(xué)校是格和否對(duì)徐昕感興趣的問題，記者明確表示這些球隊(duì)確實(shí)有這樣的圣約意向，基本上都在關(guān)注他。徐昕下記者沒有透露具體是消息屬實(shí)哪些學(xué)校，但強(qiáng)調(diào)了對(duì)徐昕感興趣的楊百球隊(duì)數(shù)量相當(dāng)可觀。
接著我提出了關(guān)于徐昕能否在這些強(qiáng)隊(duì)中獲得出場(chǎng)時(shí)間的翰北翰都疑惑。記者指出，卡康NCAA的涅狄很多球隊(duì)通常會(huì)安排兩個(gè)大個(gè)子來共享40分鐘的比賽時(shí)間，因此每位內(nèi)線球員一般能夠獲得18到22分鐘的格和出場(chǎng)機(jī)會(huì)，所以在出場(chǎng)時(shí)間方面無需過于擔(dān)心。圣約這也意味著徐昕的轉(zhuǎn)會(huì)前景相當(dāng)樂觀。
綜合來看，這則消息幾乎可以確認(rèn)。一共四支球隊(duì)表現(xiàn)出了意向，其中有三隊(duì)對(duì)徐昕抱有濃厚的興趣，而只有一隊(duì)暫時(shí)沒了意向。經(jīng)過分析，康涅狄格最近招募了優(yōu)秀的護(hù)筐內(nèi)線Najai Hines，圣約翰則擁有Ruben Prey，北卡從巴塞羅那引進(jìn)了有潛力的Sayon Keita，并且還可能簽下希臘男籃中鋒Samodurov。在這幾所學(xué)校中，楊百翰對(duì)中鋒的需求最為急迫。
我個(gè)人認(rèn)為，北卡似乎不太可能成為徐昕的新東家，因?yàn)樗麄儺?dāng)前的陣容狀態(tài)并不理想。反而，康涅狄格可能會(huì)尋求一名得分能力更強(qiáng)的中鋒，以便與Hines形成互補(bǔ)。而圣約翰和楊百翰則是徐昕十分適合的選擇，在這兩支球隊(duì)他很有可能得到更多的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。當(dāng)然，也不能排除其他球隊(duì)對(duì)他的興趣，然而在現(xiàn)階段，圣約翰和楊百翰無疑是頗具吸引力的選項(xiàng)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率