提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
5月27日訊 今天NBA季后賽雷霆主場對陣馬刺的比賽已經(jīng)結(jié)束。全場戰(zhàn)罷,全場球中雷霆以(3)127-114(2)戰(zhàn)勝馬刺。中罰助斷
本場比賽,砍下雷霆球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)37分鐘,分板19投7中,亞歷其中三分球3投2中,全場球中罰球17投16中,中罰助斷得到32分2籃板9助攻2搶斷1封蓋??诚?/p>分板來源:
分板kai云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]又多休幾天?尼克斯記者打趣:球隊即使沒比賽也在贏
發(fā)布日期-2026-05-28 07:16:42
查看[流言板]西決G5:雷霆半場69
發(fā)布日期-2026-05-28
查看[流言板]ESPN:文班系列賽在場馬刺凈勝50分,下場凈負(fù)46分
發(fā)布日期-2026-05-27
查看[流言板]步行者官方曬哈利伯頓訓(xùn)練照,配文:哈利伯頓的休賽期訓(xùn)練
發(fā)布日期-2026-05-28 07:16:42
查看[流言板]美媒曬詹姆斯和文班照:我們剛剛是不是見證了火炬的交接?
發(fā)布日期-2026-05-26
查看