提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練我曾經(jīng)偏執(zhí)地以為,終遺座冠詹姆斯·哈登的憾和人生,一定要有一枚總冠軍戒指才算圓滿。解哈軍
從雷霆那個青澀的必非第六人,到休斯頓意氣風發(fā)的終遺座冠MVP,后撤步三分橫空出世,憾和得分如探囊取物。解哈軍那時的必非他光芒萬丈,我們理所當然地覺得,終遺座冠冠軍本就該是憾和他的歸宿。
后來歲月輾轉(zhuǎn),解哈軍他為了冠軍一路顛沛流離。必非
去籃網(wǎng),終遺座冠賭上巔峰,憾和卻敗給傷病與鬧??;
赴費城,解哈軍放下球權,甘愿退讓,一次次在關鍵戰(zhàn)役里被命運捉弄;
遠赴快船、輾轉(zhuǎn)騎士,一次次降薪,一次次妥協(xié),收起了得分王的鋒芒,學著犧牲、學著隱忍、學著做綠葉。
腿筋的傷勢像一道跨不過的坎,磨掉了他飛天遁地的爆發(fā)力;外界的質(zhì)疑、輿論的壓力、隊友的更迭、時運的捉弄,一次次把他推到離獎杯很近,又狠狠拉開。
多少個季后賽深夜,我陪著他一起心碎。
心疼他拼到筋疲力盡卻獨木難支,心疼他明明傾盡所有,卻始終差那最后一口氣。
我不甘、惋惜、意難平,總覺得這么好的球員,這么拼的人,憑什么一生無冠。好像沒有那枚戒指,他的所有付出都成了徒勞,所有偉大都打了折扣。
可看著他慢慢老去,胡子染上滄桑,眼神從桀驁變成溫和,從執(zhí)著變成坦然。
我忽然慢慢釋懷了。
不是所有全力以赴,都能換來如愿以償。
不是所有天才,都注定加冕為王。
冠軍是終點,卻從來不是唯一的終點。
哈登已經(jīng)用十幾年的職業(yè)生涯,拼盡了所有選擇。
他拿過MVP,拿過得分王、助攻王,留下獨屬于時代的后撤步;
他為了夢想不斷低頭、不斷妥協(xié)、不斷改變;
他受過傷、流過淚、被嘲諷、被質(zhì)疑,卻從未放棄熱愛,從未放棄上場。
他試過所有能試的路,拼過所有能拼的時刻,愛過籃球,忠于籃球,燃燒過自己的整個青春。
這份孤勇,這份執(zhí)著,這份一路顛沛卻始終向前的模樣,本身就足夠偉大。
我們不必再揪著“無冠”不放,不必再為那座遙不可及的獎杯耿耿于懷。
人生本就滿是遺憾,籃球亦然。有些夢,拼盡全力就夠了,未必非要實現(xiàn)。
哈登也許終究拿不到總冠軍了。
但他早已贏得了我的全部敬意與心疼。
往后不再苛求他奪冠,只愿他少些傷病,多些快樂,平靜地打完剩下的球。
釋懷不是不愛了,是終于懂得:
有些遺憾,是青春的底色;
有些偉大,從來不需要冠軍來證明。
他來過,他拼過,他熱烈地燃燒過。
就夠了。
云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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