訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月31日，孫銘深刻勝利時(shí)間在今天進(jìn)行的徽遭CBA總決賽第三場(chǎng)比賽中，浙江廣廈隊(duì)坐擁主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)，遇嚴(yán)楊鳴已卻以77比110慘敗給上海男籃，防仍系列賽大比分被對(duì)手拉開(kāi)至0比3，頻頻形勢(shì)極為不利。投失此役中，點(diǎn)評(píng)多胡金秋表現(xiàn)較為普通，廣廈全場(chǎng)10投4中，孫銘深刻勝利時(shí)間貢獻(xiàn)10分4籃板1助攻，徽遭罰球線上4中2。遇嚴(yán)楊鳴已據(jù)媒體人“球圈趙探長(zhǎng)”透露，防仍胡金秋的頻頻狀態(tài)受到膝蓋傷勢(shì)影響，該傷早在廣廈與深圳的投失比賽時(shí)便已出現(xiàn)。
相比之下，點(diǎn)評(píng)多球隊(duì)核心孫銘徽的表現(xiàn)同樣不盡如人意。當(dāng)日他全場(chǎng)僅8次出手命中2球，拿下4分、2個(gè)籃板以及3次助攻，同時(shí)出現(xiàn)3次失誤，三分線外3投未中，正負(fù)值為-19。整個(gè)系列賽三輪結(jié)束后，孫銘徽合計(jì)20投僅4中，外線三分更是10投僅中1球，三戰(zhàn)僅斬獲9分。特別是在關(guān)鍵的第三節(jié)比賽中，他屢屢被對(duì)方重點(diǎn)放空防守，但依舊頻繁投籃不中，致使上海男籃趁機(jī)打出一波30-11的攻擊高潮，徹底掌控了比賽節(jié)奏。
賽后，上海隊(duì)主教練楊鳴對(duì)廣廈的表現(xiàn)做出了深刻點(diǎn)評(píng)。他表示：“上海隊(duì)此時(shí)打得極為自如，自信心充滿且釋放完全，他們的容錯(cuò)率非常高。在這樣的情況下，要說(shuō)廣廈還能爭(zhēng)奪冠軍，難度實(shí)在太大。目前廣廈最需要的是為榮譽(yù)而戰(zhàn)。換句話說(shuō)，留給廣廈的時(shí)間已經(jīng)所剩無(wú)幾了?！睏铠Q進(jìn)一步指出，“作為主場(chǎng)作戰(zhàn)的球隊(duì)，一定要保住最后的尊嚴(yán)和榮譽(yù)，即使最終無(wú)法奪冠，我依然希望廣廈能在客場(chǎng)甚至未來(lái)的比賽中拼盡全力。上海隊(duì)其實(shí)打法比較明顯，但廣廈沒(méi)能加大防守壓力，反而讓對(duì)方狀態(tài)更加輕松，這恰恰是廣廈本身存在的不足。你不能讓上海輕松得到110分，而自己卻只有70多分，贏球自然很困難。我認(rèn)為廣廈還有調(diào)整空間，最重要的是不能喪失信心?！?/p>
總的來(lái)看，盡管廣廈本場(chǎng)面臨巨大挑戰(zhàn)，球隊(duì)核心球員孫銘徽的低迷表現(xiàn)成為了一大隱憂，而教練組和球員們?nèi)绾握{(diào)整心態(tài)與戰(zhàn)術(shù)，將決定這支東道主接下來(lái)能走多遠(yuǎn)。廣廈若想逆轉(zhuǎn)頹勢(shì)，必需及時(shí)調(diào)整以找回競(jìng)爭(zhēng)力。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率