訓(xùn)練方法核心
當(dāng)?shù)貢r間6月3日，新伊據(jù)天空體育報(bào)道，薩克紐卡已經(jīng)加入對AIK索爾納邊鋒約翰納的天空爭奪，他們將與布萊頓等球隊(duì)展開競爭。加入價約
紐卡斯?fàn)柗矫嬉呀?jīng)與瑞典俱樂部AIK索爾納進(jìn)行了接觸，對約的競雙方還討論了轉(zhuǎn)會費(fèi)相關(guān)數(shù)字。翰納
據(jù)了解，新伊AIK索爾納對約翰納的薩克要價約為2000萬英鎊。天空體育本周早些時候曾報(bào)道，天空布萊頓已經(jīng)與AIK進(jìn)行了深入談判，加入價約轉(zhuǎn)會談判進(jìn)展較為積極。對約的競
除了英超球隊(duì)之外，翰納約翰納也吸引了多家其他俱樂部的新伊關(guān)注，競爭十分激烈。薩克這位來自尼日利亞的天空邊鋒目前效力于AIK索爾納，而這里正是前紐卡斯?fàn)柷颁h伊薩克職業(yè)生涯起步的俱樂部。因此，外界也將約翰納視為可能追隨伊薩克成長軌跡的新星，并稱他為“下一個伊薩克”。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率