提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練![]()
北京時間5月15日,勇士隊(duì)記馬克-斯皮爾斯在NBA官方的保留直播間說道:金州勇士隊(duì)手握11號簽,外界都猜測他們會用這個簽位來報價揚(yáng)尼斯,號簽根據(jù)我從勇士內(nèi)部得到的有意消息勇士隊(duì)內(nèi)部希望保留這個選秀權(quán)。
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一天之前NBA官方舉辦了2026屆新秀的聯(lián)合試訓(xùn),勇士隊(duì)GM鄧?yán)S就在場邊,米鋒滿他還在場邊接受了采訪,線體他表示24年前他是測數(shù)在芝加哥接受的聯(lián)合試訓(xùn),他還聲稱本次聯(lián)合試訓(xùn)看到了不少天賦卓越的據(jù)出孩子。
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根據(jù)數(shù)據(jù)網(wǎng)站的預(yù)測,勇士隊(duì)會用11號簽選中來自密歇根大學(xué)的曝勇大前鋒亞克爾-倫德伯格,他穿鞋身高達(dá)到2.08米,保留他正巧在鄧?yán)S的號簽關(guān)注下完成了聯(lián)合試訓(xùn)。
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聯(lián)合試訓(xùn)中倫德伯格裸足6英尺8.75英寸(約2.05米),臂展7英尺3.28英寸(約2.21米),裸足爐天體重241.4磅,站立摸高9英尺0.5英寸(約2.85米),他這個靜態(tài)天賦打四號位是完全沒有問題的。
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完成的聯(lián)合試訓(xùn)數(shù)據(jù),短跑2.8秒,百米沖刺10.82秒,3/4場次沖刺3.35秒,原地起跳64.77厘米,助跑起跳81.28厘米,三分球25中12,中投定點(diǎn)投籃25中16,運(yùn)球投籃30中17,不得不說這個體測數(shù)據(jù)還是挺不錯的,倫德伯格是一個運(yùn)動能力很強(qiáng)的前鋒,也有一定的投射能力。
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他已經(jīng)在NCAA打拼了三年,2026賽季幫助密歇根大學(xué)奪冠,入選全美一陣,全美十佳球員,全美十佳防守球員,23歲的他是一個絕對的即戰(zhàn)力。本賽季場均30.2分鐘,拿到15.1分6.8籃板3.2助攻1.1搶斷1.2蓋帽,命中率51.1%,三分命中率37.2%。
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在追夢格林老去后,金州勇士的體系中的確需要這樣一個大前鋒,能投、能防、能傳,這樣科爾的傳切體系才能延續(xù)下去。
云開體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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