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05月19日訊 騎士球員埃文-莫布利更新IG，回顧自己在東部半決賽期間的分享賽場照。

“我就是賽賽煞星疤面煞星”莫布利如此寫道。

在與活塞的場照系列賽中，對手在莫布利面部左側(cè)劃出了一道長長的慶祝傷疤。

本輪系列賽，晉級莫布利場均15.9分7.4籃板4.9助攻1.6搶斷2.7蓋帽，東決投籃命中率52％。板莫布利半決疤面

來源：Instagram



訓練方案結(jié)構(gòu)

云開體育訓練包括多個部分，例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設(shè)計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果？

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練？

不建議，應合理安排休息時間。

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