從基礎(chǔ)到進(jìn)階,全面提升體能與健康狀態(tài)
開(kāi)始訓(xùn)練計(jì)劃現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,很多人缺乏足夠運(yùn)動(dòng),這不僅影響體能,還會(huì)降低生活質(zhì)量。通過(guò)系統(tǒng)化yunkai體育訓(xùn)練,可以逐步改善身體狀態(tài),使身體恢復(fù)活力。
通過(guò)低強(qiáng)度訓(xùn)練讓身體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。
逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度,提升耐力與力量。
通過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
CBA25-26賽季季后賽8進(jìn)4,清理廣東男籃總比分1-2不敵北京男籃,門(mén)戶提前結(jié)束本賽季征程。廣東
若從成績(jī)的出局角度去評(píng)判,廣東隊(duì)本賽季的第天杜鋒表現(xiàn)能打上及格,常規(guī)賽第五名,人或季后賽輸給奪冠大熱門(mén)北京男籃。離隊(duì)
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若從戰(zhàn)術(shù)角度去說(shuō),廣東隊(duì)的退役表現(xiàn)難以令人滿意。兩大國(guó)字號(hào)新援焦泊喬、洗牌崔永熙難以融入球隊(duì)體系;陳家政、清理李文昊等年輕人得不到鍛煉機(jī)會(huì)。門(mén)戶
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因此,廣東隊(duì)出局后,出局主教練杜鋒大概率會(huì)像本賽季一樣,第天杜鋒大洗牌陣容,畢竟可調(diào)整的空間很大。結(jié)合隊(duì)內(nèi)球員合同到期情況,球員的戰(zhàn)術(shù)地位、表現(xiàn)、未來(lái)前景,以及教練用人習(xí)慣等,預(yù)測(cè)5人或離隊(duì)。
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第一位:張文逸
主要司職二號(hào)位的張文逸,在隊(duì)內(nèi)現(xiàn)階段的定位是外線投手。但考慮到他是99年球員,培養(yǎng)價(jià)值不如陳家政;即戰(zhàn)力又遠(yuǎn)不如胡明軒、崔永熙、外援等。由此推理,他今夏合同到期后,很難在獲續(xù)約。
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第二位:李英博
李英博本賽季以B類合同在廣東男籃注冊(cè),但沒(méi)有獲得任何出場(chǎng)機(jī)會(huì),反而是拿起戰(zhàn)術(shù)板坐在替補(bǔ)席或觀眾席。這基本說(shuō)明,他今夏合同到期后會(huì)正式退役,加入球隊(duì)教練組。
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剩下3位均是外援,包括薩林杰、麥考爾、拉科塞維奇
薩林杰作為34歲老將,本賽季的競(jìng)技狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)能力明顯下滑,已不具備內(nèi)線威脅。僅能為球隊(duì)提供弧頂策應(yīng),外線投射戰(zhàn)術(shù)價(jià)值的他,能力有失外援身份
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麥考爾傷愈復(fù)出后,表現(xiàn)只能說(shuō)一般,缺乏強(qiáng)解能力,終結(jié)穩(wěn)定性也有很大提升空間,總是達(dá)不到CBA對(duì)小外的要求。
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拉科塞維奇作為救火外援,季后賽場(chǎng)均只有3.8分2.8籃板,投籃命中率低至37%,其表現(xiàn)很能征服教練組。
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綜述,以上五位球員大概率都會(huì)在離隊(duì)名單中。
希望廣東男籃能重振旗鼓,下賽季帶給球迷些驚喜。各位球迷朋友,對(duì)此你怎么看呢?歡迎在評(píng)論區(qū)留言探討。
聲明:個(gè)人原創(chuàng),僅供參考通常需要持續(xù)訓(xùn)練數(shù)周。
建議安排休息時(shí)間。
只要方法正確,在家訓(xùn)練同樣有效。
持續(xù)訓(xùn)練,逐步提升身體狀態(tài)
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