訓(xùn)練方法核心
05月22日訊 今晚CBA半決賽，北京男籃將對(duì)陣上海男籃?；命c(diǎn)賽前，可打北京男籃外援麥基接受了媒體采訪。得更多貢隊(duì)
麥基：G3我沒打太長時(shí)間，出更如果我可以打得更久一點(diǎn)，獻(xiàn)幫我想我真的助球可以做出貢獻(xiàn)來幫助到我們的球隊(duì)，今晚我肯定是板麥拿出所有能量，把油門踩到底去傾盡所有。基果久點(diǎn)
在談到限制懷特塞德時(shí)，可打麥基表示：如果能確保懷特塞德上場(chǎng)時(shí)我也在場(chǎng)上，得更多貢隊(duì)那會(huì)有作用，出更我們的獻(xiàn)幫團(tuán)隊(duì)也有化學(xué)反應(yīng)，我不認(rèn)為上一場(chǎng)我們的助球防守做得不好，他們只得了80多分，板麥?zhǔn)俏覀冏约旱倪M(jìn)攻打得不好，所以不能說他統(tǒng)治了進(jìn)攻端，只是我們的進(jìn)攻打得不好。
來源：微博- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率