提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練![]()
當穆斯卡特遇到羅斯,上賽季幫助上海海港完成中超三冠王的爾聯(lián)兩名教頭又一次聚首,只是手萊羅斯不再是穆斯卡特的助教,而是昂納成為了浙江隊主帥。
米特里策和王鈺棟的多上狀態(tài)顯然更好,也讓浙江隊的海海還差環(huán)反擊更犀利。相比之下,港想關鍵穆斯卡特則是理順繼續(xù)在找尋中場推進帶來前場團隊穿插跑位的機會。
![]()
張源復出后,他給了維塔爾很大的維塔幫助。哪怕上海海港打不出真正意義上的爾聯(lián)中圈優(yōu)勢,但至少可以找尋到部分時段連續(xù)的手萊成功傳遞。
尤其是昂納右肋部的楊希和劉祝潤,這兩名本土球員都是多上能量滿滿,終于讓上海海港在推進中,海海還差環(huán)可以在上半場就打出一部分的提速效果。
![]()
上海海港先開紀錄的進球,就是來自中場推進的連續(xù)傳遞。萊昂納多回撤跟維塔爾之間打出撞墻配合,隨后分球給到側翼的劉祝潤。
后者倒三角回傳,皮球給到了中路跟進的維塔爾,最終是一個穩(wěn)健的推桿,把皮球送入死角。
可以看到,萊昂納多本場比賽繼續(xù)自帶回撤半前腰的屬性,李新翔去到箭頭位置,形成較好的威脅。其實從這個上半場的人員結構也能看懂,下賽季上海海港的外援要怎么補強。
![]()
維塔爾肯定是要續(xù)約留下的,萊昂納多也有他無法被取代的關鍵價值。最需要的,去補一個邊前鋒,就是加布里埃爾這個角色,目標是取代李新翔。
這個球極有典型意義,楊希斷球米特里策,上海海港獲得反擊機會。萊昂納多拿球直塞,李新翔接球這一下很漂亮,隨后進禁區(qū)打遠角,可惜稍稍打偏。
維塔爾+萊昂納多的進攻體系下,必須有一個足夠犀利、可以隨后內(nèi)收或者突前作為箭頭的左邊鋒,李新翔是當前最合適的,但終究還不足以穩(wěn)定提供進球。
![]()
從全場統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看到,上海海港雖然有64%的控球率,不過射門數(shù)9-10落后,浙江隊更是在絕佳得分機會上3-1領先。
上海海港因為缺少箭頭前鋒,很多球總是差口氣。另外一方面,張源本場的表現(xiàn)是很出色的,但相比于外援依舊會有所不足。所以上海海港下賽季在中場位置,再需要補一個茹薩青春版去升級張源。
![]()
扳平比分的進球,是上海海港進攻能夠推進上去,同時在邊路打出機會。王振澳之前已經(jīng)給萊昂納多送出妙傳,可惜后者沒把握住。
這一次李帥的傳中球,張源在大禁區(qū)線以內(nèi)兩步的位置,再一次推桿破門。本質上來講,穆斯卡特的球隊,必須是中場能傳導球,帶來邊路的機會,最終通過整體隊形前壓完成進球。
所以上海海港在接下去的夏窗和下賽季的冬窗,應該如何引援,還是比較明白的,帶箭頭屬性的左邊鋒和后腰是必須完成的工作。
![]()
最后一個外援名額,就看球隊怎么安排了,要外援前腰,就是未來減少一名中衛(wèi),回歸4231或者說433。
要外援邊鋒,就是升級劉祝潤。要外援前鋒的可能性還是很小,因為萊昂納多要的就是邊前鋒,他也沒法搭檔雙前鋒。
當然,再有一個月,梅倫多也能出場了。等到他歸來后,我們可以進一步觀察中場的變化和實戰(zhàn)效果,也能更明白上海海港接下去的補強方向。
聲明:個人原創(chuàng),僅供參考云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入妥協(xié)!央視購買世界杯價格曝光:從3億砍價到0.6億,國際足聯(lián)回應
發(fā)布日期-2026-05-24 21:26:08
查看李國旭不會壓著打,硬壓!擺大巴丟人?洗牌不會嗎?輸球甩鍋新人
發(fā)布日期-2026-05-24
查看留洋真有用!萬項3項數(shù)據(jù)高居U17亞洲杯第一:完勝日本球員
發(fā)布日期-2026-05-23
查看18人名單公布,中國女排青黃不接,暴露5大短板,趙勇迎挑戰(zhàn)!
發(fā)布日期-2026-05-24 21:26:08
查看魯媒:王大雷、高準翼缺席山東隊訓練,德爾加多參加
發(fā)布日期-2026-05-22
查看