提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月27日訊 今日NBA季后賽西部決賽天王山之戰(zhàn)雷霆(3)127-114(2)戰(zhàn)勝馬刺。
本場比賽,板亞雷霆隊球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)37分鐘,大近投籃19中7,流言歷山三分球3中2,板亞罰球17中16,大近得到32分2籃板9助攻2搶斷1蓋帽。流言歷山
據(jù)統(tǒng)計,板亞亞歷山大近3年打了10場G5-7的大近比賽,場均砍下31.1分7.4助,流言歷山場均搶斷+蓋帽合計2.7次,板亞兩分命中率52.1%,大近三分42.9%,流言歷山罰球86.2%,板亞真實命中率61.4%。大近
來源:Xkai云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
立即加入沒德約辛納阿卡真沒意思,其他人水平真不夠看
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