訓(xùn)練方法核心
05月21日訊 今天NBA季后賽馬刺客場(chǎng)對(duì)陣?yán)做谋荣愐呀?jīng)結(jié)束。全場(chǎng)戰(zhàn)罷，塞爾斯馬刺以（1）113-122（1）不敵雷霆。希望希望
本場(chǎng)比賽，哈珀馬刺球員瓦塞爾全場(chǎng)14投7中，沒事們?nèi)?2中6砍下22分4籃板1蓋帽。福克
賽后，做好準(zhǔn)備瓦塞爾接受了采訪，板瓦談到球隊(duì)出現(xiàn)的塞爾斯傷病潮。
“我們這個(gè)賽季一直在跟傷病打交道，希望希望我一直都說我們要秉持‘下一個(gè)站出來’的哈珀心態(tài)。我不知道哈珀的沒事們具體情況，也不知道他的?？藦?fù)出時(shí)間表。我希望情況一切向好。做好準(zhǔn)備希望福克斯下一場(chǎng)能回來。板瓦此刻，我完全相信我們能打好。此刻，我不會(huì)說任何喪氣話。我有信心，我們會(huì)在周五準(zhǔn)備好上場(chǎng)的?！?/p>來源：ESPN
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率