訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間4月25日，官規(guī)賽CBA官方公布2025-26賽季常規(guī)賽各獎(jiǎng)項(xiàng)候選名單，宣常銜M徐昕兩屆MVP胡金秋領(lǐng)銜常規(guī)賽MVP候選，大獎(jiǎng)深圳外援史密斯領(lǐng)銜最佳國際球員候選，候選胡金上海外援懷特賽德領(lǐng)銜最佳防守球員候選，秋領(lǐng)廣州球星徐昕領(lǐng)銜最具進(jìn)步球員候選，領(lǐng)銜山西球員賈明儒領(lǐng)銜最佳第六人候選，最具江蘇球員龐崢麟領(lǐng)銜最佳星銳球員候選，進(jìn)步獎(jiǎng)上海主帥盧偉領(lǐng)銜最佳教練候選。官規(guī)賽
1.常規(guī)賽最有價(jià)值球員（國內(nèi)球員1名）
胡金秋（浙江浙商證券，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：6.493）
賀希寧（深圳馬可波羅，大獎(jiǎng)個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：6.272）
李弘權(quán)（上海久事，候選胡金個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：5.816）
徐昕（廣州朗肽海本，秋領(lǐng)個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：4.954）
張鎮(zhèn)麟（上海久事，領(lǐng)銜個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：4.868）
陸文博（浙江稠州金租，最具個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：4.316）
高詩巖（山東高速，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：4.230）
周琦（北京北汽，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：4.225）
王哲林（上海久事，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.705）
朱俊龍（浙江浙商證券，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.604）
王浩然（深圳馬可波羅，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.476）
陳盈駿（北京北汽，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.149）
雷蒙（北京北汽，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.039）
賈明儒（山西汾酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.892）
段昂君（青島嶗山啤酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.843）
徐杰（廣東東陽光，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.562）
付豪（遼寧本鋼，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.427）
劉顏誠（廣州朗肽海本，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.397）
焦海龍（山西汾酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.162）
趙嘉仁（浙江浙商證券，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.136）
候選標(biāo)準(zhǔn)：
（1）參加本賽季常規(guī)賽比賽場次必須達(dá)到28場（含）以上；
（2）所在球隊(duì)在常規(guī)賽中取得前12名的成績；
（3）符合上述兩個(gè)條件的球員中個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值指標(biāo)得分名列前20的球員。
由各隊(duì)主教練與媒體評(píng)委投票得出。
2.常規(guī)賽最佳國際球員（1名）
史密斯（深圳馬可波羅，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：10.613）
奎因（廣東東陽光，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：9.800）
韋瑟斯龐（青島嶗山啤酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：9.623）
米奇（青島嶗山啤酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：8.110）
杰曼（北京北汽，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：7.996）
古德溫（上海久事，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：7.712）
塔克（浙江浙商證券，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：7.570）
達(dá)卡里-約翰遜（浙江稠州金租，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：7.447）
辛普森（寧波町渥，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：7.284）
迪亞洛（山西汾酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：7.022）
莫蘭德（遼寧本鋼，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：6.128）
珀塞爾（山東高速，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：6.054）
候選標(biāo)準(zhǔn)：
（1）參加常規(guī)賽比賽場次必須達(dá)到28場（含）以上；
（2）所在球隊(duì)在常規(guī)賽中取得前12名的成績；
（3）常規(guī)賽結(jié)束時(shí)仍在隊(duì)內(nèi)注冊(cè)；
（4）符合上述三個(gè)條件的球員中個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值指標(biāo)得分名列前12的國際球員。
由各隊(duì)主教練與媒體評(píng)委投票得出。
3.常規(guī)賽最佳防守球員（1名）
懷特塞德（上海久事，防守籃板率第1；蓋帽率第2；）
張鎮(zhèn)麟（上海久事，場均搶斷第4）
林秉圣（浙江浙商證券，搶斷率第3）
奎因（廣州東陽光，場均搶斷第1；搶斷率第1）
瓊斯（浙江稠州金租，場均蓋帽第5；蓋帽率第3）
達(dá)卡里-約翰遜（浙江稠州金租，防守籃板率第3）
米奇（青島嶗山啤酒，場均防守籃板第2；場均蓋帽第2）
高詩巖（山東高速，場均搶斷第2；搶斷率第4）
莫蘭德（遼寧本鋼，場均防守籃板第3；防守籃板率第2）
迪亞洛（山西汾酒，場均搶斷第3；搶斷率第2；）
法爾（寧波町渥，場均蓋帽第1；蓋帽率第1）
徐昕（廣州朗肽海本，場均防守籃板第3；蓋帽率第4）
候選標(biāo)準(zhǔn)：
（1）參加本賽季常規(guī)賽比賽場次必須達(dá)到28場（含）以上，以及過往賽季常規(guī)賽有過出場記錄的球員可參加評(píng)選；
（2）個(gè)人發(fā)揮評(píng)定值指標(biāo)得分與過往最高賽季相比漲幅差值名列前12的球員。
由各隊(duì)主教練與媒體評(píng)委投票得出。
4.最具進(jìn)步球員（1名）
徐昕（廣州朗肽海本，個(gè)人發(fā)揮評(píng)定值進(jìn)步數(shù)值：6.53）
王浩然（深圳馬可波羅，個(gè)人發(fā)揮評(píng)定值進(jìn)步數(shù)值：4.35）
郭昊文（南京天之藍(lán)，個(gè)人發(fā)揮評(píng)定值進(jìn)步數(shù)值：3.98）
賀希寧（深圳馬可波羅，個(gè)人發(fā)揮評(píng)定值進(jìn)步數(shù)值：2.74）
張陳治鋒（遼寧本鋼，個(gè)人發(fā)揮評(píng)定值進(jìn)步數(shù)值：2.72）
李瑋顥（四川豐谷酒業(yè)，個(gè)人發(fā)揮評(píng)定值進(jìn)步數(shù)值：2.45）
賈明儒（山西汾酒，個(gè)人發(fā)揮評(píng)定值進(jìn)步數(shù)值：2.04）
偰李永煒（上海久事，個(gè)人發(fā)揮評(píng)定值進(jìn)步數(shù)值：1.98）
阿卜杜賽麥提（南京天之藍(lán)，個(gè)人發(fā)揮評(píng)定值進(jìn)步數(shù)值：1.92）
楊芮（新疆伊力特，個(gè)人發(fā)揮評(píng)定值進(jìn)步數(shù)值：1.84）
楊文學(xué)（四川豐谷酒業(yè)，個(gè)人發(fā)揮評(píng)定值進(jìn)步數(shù)值：1.52）
葛浩然（新疆伊力特，個(gè)人發(fā)揮評(píng)定值進(jìn)步數(shù)值：1.35）
候選標(biāo)準(zhǔn)：
（1）參加本賽季常規(guī)賽比賽場次必須達(dá)到28場（含）以上，以及過往賽季常規(guī)賽有過出場記錄的國內(nèi)球員可參加評(píng)選；
（2）個(gè)人發(fā)揮評(píng)定值指標(biāo)得分與過往最高賽季相比漲幅差值名列前12的球員。
由各隊(duì)主教練與媒體評(píng)委投票得出。
5.常規(guī)賽最佳第六人（1名）
賈明儒（山西汾酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.892）
趙嘉仁（浙江浙商證券，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.136）
趙嘉義（青島嶗山啤酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.069）
張才仁（北京北汽，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.068）
趙巖昊（浙江浙商證券，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：1.758）
劉錚（上海久事，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：1.615）
郭凱（山東高速，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：1.545）
葛昭寶（山西汾酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：1.407）
6.年度最佳星銳球員（1名）
龐崢麟（江蘇肯帝亞，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.012）
楊曦皓（福建晉江文旅，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.234）
袁照耀（廣州朗肽海本，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：1.852）
偰李永煒（上海久事，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：1.405）
謝智杰（山東高速，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：1.363）
林秉圣（浙江浙商證券，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：1.209）
張陳治鋒（遼寧本鋼，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：0.846）
陳家政（廣東東陽光，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：0.783）
李祥波（廣州朗肽海本，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：0.740）
于米提·賽達(dá)克（山西汾酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：0.679）
王證（山東高速，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：0.640）
馮傲（新疆伊力特，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：0.445）
候選標(biāo)準(zhǔn)：
（1）第一年或第二年參加聯(lián)賽的國內(nèi)球員；
（2）比賽中表現(xiàn)出良好體育道德和職業(yè)風(fēng)尚，未受到主辦單位通報(bào)處罰；
（3）符合上述兩個(gè)條件的球員中個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值指標(biāo)得分名列前12名的球員。
年度最佳星銳球員由各隊(duì)主教練與媒體評(píng)委投票得出。
7.最佳教練員（1名）
盧偉（上海久事，常規(guī)賽執(zhí)教戰(zhàn)績38勝4負(fù)）
王博（浙江浙商證券，常規(guī)賽執(zhí)教戰(zhàn)績33勝9負(fù)）
鄭永剛（深圳馬可波羅，常規(guī)賽執(zhí)教戰(zhàn)績28勝9負(fù)）
許利民（北京北汽，常規(guī)賽執(zhí)教戰(zhàn)績29勝13負(fù)）
杜鋒（廣東東陽光，常規(guī)賽執(zhí)教戰(zhàn)績26勝15負(fù)）
亞歷山德羅斯-法萊卡斯（浙江稠州金租，常規(guī)賽執(zhí)教戰(zhàn)績26勝11負(fù)）
候選標(biāo)準(zhǔn)：
（1）常規(guī)賽前6名球隊(duì)的主教練有資格參加評(píng)選，主教練非臨場指揮教練員的除外；
（2）帶領(lǐng)球隊(duì)參加常規(guī)賽比賽（臨場指揮）場次必須達(dá)到28場（含）以上方可參加評(píng)選；
（3）比賽中表現(xiàn)出良好的體育道德和職業(yè)素養(yǎng)，賽季中沒有因違反賽風(fēng)賽紀(jì)被主辦單位處罰；
（4）如果常規(guī)賽前6名球隊(duì)中有主教練執(zhí)教場次未達(dá)到最低標(biāo)準(zhǔn)或因違反賽風(fēng)賽紀(jì)問題而失去評(píng)選資格的，則候選人按照常規(guī)賽球隊(duì)排名遞補(bǔ)。
最佳教練員則由媒體評(píng)委投票得出。
8.最佳陣容（國內(nèi)球員第一陣容、第二陣容和最佳國際球員陣容）
前場18人：
胡金秋（浙江浙商證券，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：6.493）
賀希寧（深圳馬可波羅，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：6.272）
李弘權(quán)（上海久事，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：5.816）
徐昕（廣州朗肽海本，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：4.954）
張鎮(zhèn)麟（上海久事，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：4.868）
鄒陽（福建晉江文旅，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：4.706）
陸文博（浙江稠州金租，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：4.316）
周琦（北京北汽，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：4.225）
王哲林（上海久事，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.705）
阿不都沙拉木·阿不都熱西提（新疆伊力特，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.634）
朱俊龍（浙江浙商證券，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.604）
王浩然（深圳馬可波羅，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.476）
郭昊文（南京天之藍(lán)，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.297）
雷蒙（北京北汽，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.039）
付豪（遼寧本鋼，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.427）
楊曦皓（福建晉江文旅，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.234）
鄒雨宸（北京控股，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.204）
焦海龍（山西汾酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.162）
后場12人：
高詩巖（山東高速，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：4.230）
林庭謙（天津先行者，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.744）
陳盈駿（北京北汽，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.149）
龐崢麟（江蘇肯帝亞，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：3.012）
賈明儒（山西汾酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.892）
段昂君（青島嶗山啤酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.843）
徐杰（廣東東陽光，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.562）
廖三寧（北京控股，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.501）
劉顏誠（廣州朗肽海本，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.397）
黎伊揚(yáng)（福建晉江文旅，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：2.202）
趙巖昊（浙江浙商證券，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：1.758）
景菡一（四川豐谷酒業(yè)，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：1.643）
【最佳國際球員陣容候選】
前場6人：
喬丹·米奇（青島嶗山啤酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：8.110）
戴德里克·勞森（新疆伊力特，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：7.761）
達(dá)卡里·約翰遜（浙江稠州金租，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：7.447）
哈米杜·迪亞洛（山西汾酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：7.022）
德萬特·威爾遜（長白山恩都里，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：6.899）
哈里·賈爾斯（江蘇肯帝亞，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：6.453）
后場4人：
特奎維恩·史密斯（深圳馬可波羅，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：10.613）
特雷維林·奎因（廣東東陽光，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：9.800）
奎因達(dá)里·韋瑟斯龐（青島嶗山啤酒，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：9.623）
尤金·杰曼（北京北汽，個(gè)人累計(jì)貢獻(xiàn)值：7.996）
根據(jù)CBA的評(píng)獎(jiǎng)規(guī)則，常規(guī)賽獎(jiǎng)項(xiàng)的評(píng)選將從4月26日18點(diǎn)00起揭曉，今年一共八個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。每個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)均有不同的評(píng)選要求，比如所在球隊(duì)名次排在前12名，參賽場次不少于28場，沒有因賽風(fēng)賽紀(jì)問題被處罰過等。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率