訓(xùn)練方法核心
(本文首發(fā)紅星新聞，中國制造轉(zhuǎn)載時(shí)有改動(dòng))
“我做到了為自己而戰(zhàn)，斯諾為家庭而戰(zhàn)，克世更重要的錦賽是為祖國而戰(zhàn)。”
北京時(shí)間5月5日凌晨，在2026斯諾克世錦賽結(jié)束決賽爭(zhēng)奪，中國制造中國小將吳宜澤以18比17奪得冠軍，斯諾成為首位00后斯諾克世錦賽冠軍，克世也是錦賽繼趙心童之后第二位問鼎世錦賽的中國球員。
相比去年此時(shí)趙心童歷史性奪冠時(shí)我們的冠軍喜極而泣，這次我們的中國制造慶祝更加從容，甚至有了一絲淡定。斯諾
沒錯(cuò)，克世就是錦賽淡定。
就在剛剛過去的冠軍這個(gè)賽季，除了世錦賽，中國球員還拿下了包括國際錦標(biāo)賽、球員錦標(biāo)賽、武漢公開賽等在內(nèi)多個(gè)斯諾克重要賽事冠軍。中國斯諾克已經(jīng)從“偶爾爆冷”進(jìn)入穩(wěn)定收割冠軍的階段，2026--2027很可能是中國選手統(tǒng)治力再上臺(tái)階的一年。有分析認(rèn)為，在2026--2027賽季的18站排名賽中，中國球員有望拿下其中的8--10個(gè)冠軍。
回到這次的世錦賽奪冠，周圍很多朋友都問了我一個(gè)問題：冠軍為什么是黑馬吳宜澤?
答案很簡(jiǎn)單，吳宜澤奪冠和張雪機(jī)車奪冠的邏輯是一模一樣的。
首先，吳宜澤個(gè)人就是“張雪式”的行業(yè)瘋子。7歲開始接觸臺(tái)球，一開始沒有名師指導(dǎo)，全靠自己摸索和日復(fù)一日的練習(xí)。每天練球8個(gè)小時(shí)以上，自己和自己死磕。四處奔波，看到機(jī)會(huì)就要抓住，有比賽就打，吳宜澤在成名前就參加了很多地區(qū)的青年比賽和業(yè)余賽事。吳宜澤父親更是為了兒子的事業(yè)，賣掉了房子和生意，陪兒子遠(yuǎn)赴英國學(xué)習(xí)深造，成為堅(jiān)強(qiáng)后盾。
當(dāng)然，很重要的一點(diǎn)，他這次能夠奪冠，離不開中國臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展，離不開中國臺(tái)球產(chǎn)業(yè)的蓬勃發(fā)展?，F(xiàn)在的中國臺(tái)球產(chǎn)業(yè)，早已經(jīng)不是丁俊暉當(dāng)年單槍匹馬踏開一條通路的年代，我們從器材、賽事、球員培訓(xùn)以及商業(yè)贊助都非常成熟，形成了一整套完善的閉環(huán)。
舉個(gè)例子，在吳宜澤少年時(shí)期就有機(jī)會(huì)去丁俊暉臺(tái)球?qū)W院深造，在吳宜澤奪冠之前就簽約了國內(nèi)的一家賽事公司，獲得了較為充足的培訓(xùn)、參賽資金。相比之下，英國有多位職業(yè)選手處在邊打工、邊訓(xùn)練的窘境，人才梯隊(duì)出現(xiàn)了斷檔。
這幾年，科技賦能，讓中國臺(tái)球事業(yè)在全球擁有了更多話語權(quán)。世錦賽直播用到的臺(tái)球鷹眼系統(tǒng)，高質(zhì)量的臺(tái)球桌以及配套設(shè)施，都是來源于中國，中國正在成為全球臺(tái)球產(chǎn)業(yè)新的規(guī)則主導(dǎo)者。
在這樣的體系下，誕生了無數(shù)個(gè)吳宜澤們。從丁俊暉到趙心童，從張安達(dá)到肖國棟，還有這兩年的吳宜澤、斯佳輝、范爭(zhēng)一、龐俊旭......
當(dāng)吳宜澤在克魯斯堡披上中國國旗的那一刻，我們就知道，屬于中國斯諾克/黃金時(shí)代的序幕，真正開啟了。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率