提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練新華社北京5月30日電(記者公兵、馬寧肖世堯)中國(guó)足球裁判馬寧、世界傅明、杯上并把寶貴周飛30日從北京啟程,展現(xiàn)中國(guó)出征2026年美加墨世界杯。裁判三人表示,風(fēng)采將在世界杯賽場(chǎng)上努力展現(xiàn)中國(guó)裁判的經(jīng)驗(yàn)風(fēng)采,并把從世界杯上學(xué)到的國(guó)內(nèi)先進(jìn)理念和經(jīng)驗(yàn)帶回中國(guó),助力中國(guó)足球裁判事業(yè)發(fā)展。馬寧
當(dāng)日,世界中國(guó)足協(xié)為三位裁判舉行了出征儀式。杯上并把寶貴以主裁判身份入選世界杯裁判名單的展現(xiàn)中國(guó)馬寧表示:“我們這些年一直在努力,就是裁判想讓大家知道中國(guó)裁判有能力站上世界足球的最高舞臺(tái)。”
“世界杯期間,風(fēng)采我們會(huì)向世界上最優(yōu)秀的經(jīng)驗(yàn)裁判認(rèn)真學(xué)習(xí),并把寶貴的經(jīng)驗(yàn)帶回中國(guó),為中國(guó)裁判培養(yǎng)和發(fā)展貢獻(xiàn)力量。”馬寧說(shuō),“我們也會(huì)全力以赴在世界杯賽場(chǎng)上展現(xiàn)中國(guó)裁判的風(fēng)采?!?/p>
這是馬寧第二次入選世界杯裁判名單,他在2022年卡塔爾世界杯上以第四官員身份參與了多場(chǎng)比賽的執(zhí)裁工作。馬寧也將成為首位參與兩屆世界杯執(zhí)裁的中國(guó)裁判。傅明和周飛則是首次入選世界杯裁判名單。
近年來(lái),以馬寧等為代表的中國(guó)足球裁判先后在多個(gè)重要國(guó)際足球賽事中亮相。馬寧、傅明參加了2025首屆新版國(guó)際足聯(lián)世俱杯執(zhí)裁工作;由馬寧、傅明、周飛、張鋮組成的中國(guó)裁判組執(zhí)裁了卡塔爾男足亞洲杯決賽,那是中國(guó)裁判組歷史上首次主哨該賽事決賽。
圖為馬寧在2022摩洛哥世俱杯足球賽揭幕戰(zhàn)中執(zhí)裁。
另?yè)?jù)馬寧介紹,他們將在美國(guó)邁阿密進(jìn)行為期10天的培訓(xùn),旨在統(tǒng)一判罰尺度,并讓裁判間的配合更加默契。實(shí)踐方面的培訓(xùn)包括體能訓(xùn)練與測(cè)試、模擬比賽訓(xùn)練、執(zhí)裁熱身賽(裁判杯)等;理論方面的內(nèi)容包括新規(guī)則的講解分析,比如規(guī)則變化的深層含義與目的、對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的影響等。
傅明以視頻助理裁判身份入選世界杯裁判名單。他說(shuō):“代表中國(guó)裁判站到世界杯舞臺(tái)上,不僅是榮譽(yù),更是責(zé)任。我們會(huì)認(rèn)真做好每一個(gè)細(xì)節(jié),執(zhí)裁好每一場(chǎng)比賽。當(dāng)然我們也不要忘了享受,享受世界最高水平足球賽事舞臺(tái),享受執(zhí)法世界杯的每一刻。”
傅明(中)在一場(chǎng)中超比賽中執(zhí)裁。新華社記者 賈浩成 攝
談及壓力,傅明說(shuō):“壓力確實(shí)有,但開(kāi)場(chǎng)哨一響,恰恰是我們最舒服、最熟悉的狀態(tài)。我們只需要像平時(shí)一樣做到精準(zhǔn)、流暢地判罰,相信我們團(tuán)隊(duì)能完成好每一個(gè)任務(wù)?!?/p>
作為助理裁判,周飛強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)配合。他說(shuō):“在球迷眼中,助理裁判可能只是對(duì)球員越位、皮球出界作出判罰,但實(shí)際上助理裁判在團(tuán)隊(duì)配合中需要做的有很多。我的手機(jī)上大概記了40多條,包括助理裁判在什么情況下,以及需要使用什么語(yǔ)言提示主裁判等內(nèi)容,有很細(xì)致的分工。我很珍惜執(zhí)裁世界杯的機(jī)會(huì),希望我們通過(guò)出色的團(tuán)隊(duì)配合、高效的溝通,作出契合足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的判罰。”
圖為周飛在一場(chǎng)亞洲杯比賽中執(zhí)裁。新華社記者 江漢 攝
中國(guó)足協(xié)副主席許基仁表示,三位裁判不僅代表著個(gè)人,還代表著中國(guó)足球裁判的整體形象,代表著中國(guó)足球的整體形象;希望他們?cè)谑澜绫侠斡浭姑⑷σ愿?,展現(xiàn)出色的執(zhí)裁水平。
美加墨世界杯將于當(dāng)?shù)貢r(shí)間6月11日至7月19日在美國(guó)、加拿大、墨西哥舉行,這將是首屆有48支球隊(duì)參賽的世界杯。
開(kāi)云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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