訓(xùn)練方法核心
在對(duì)陣埃及的安切友誼賽前，巴西國家隊(duì)主帥安切洛蒂出席新聞發(fā)布會(huì)并答記者問，洛蒂以下為他的內(nèi)馬發(fā)言實(shí)錄。
第二部分：安切洛蒂：我們防守體系一直是爾明4-4-2；有球時(shí)不存在固定陣型
安切洛蒂：這是世界杯前最后一場可以進(jìn)行試驗(yàn)的比賽，因?yàn)橹笤傧雵L試新的球隊(duì)東西就會(huì)變得更加困難。帕奎塔是合練一名重要球員，對(duì)我們來說非常重要，安切因?yàn)樗麚碛信c其他中場不同的洛蒂特點(diǎn)。我想看看他的內(nèi)馬表現(xiàn)，也想像考察伊戈?duì)?蒂亞戈一樣，爾明在比賽中測試他，尋找新的解決方案。我們的體系已經(jīng)比較成熟，但我希望在最后一次測試中再嘗試一些不同的選擇。。
在格蘭雅科馬里基地時(shí)，您曾向我們透露過首發(fā)11人。今天您會(huì)公布嗎？安切洛蒂：今天我沒有公布首發(fā)陣容的興趣。
我想了解一下加布里埃爾的情況。他剛踢完歐冠決賽，身體是否有些疲勞？球隊(duì)是否討論過讓他明天首發(fā)？安切洛蒂：加布里埃爾在歐冠決賽后歸隊(duì)，目前有些疲勞。我們不想冒風(fēng)險(xiǎn)。明天他會(huì)休息恢復(fù)，為世界杯首場比賽做好準(zhǔn)備。
我們了解到明天的比賽依然允許進(jìn)行11次換人。您的計(jì)劃是像上一場一樣中場直接換掉整支球隊(duì)，還是會(huì)在比賽過程中陸續(xù)完成這些換人？明天您準(zhǔn)備如何管理這些調(diào)整？會(huì)不會(huì)讓理論上的主力陣容獲得更多時(shí)間？安切洛蒂：既然允許11次換人，我們當(dāng)然會(huì)利用這個(gè)規(guī)則。下半場會(huì)進(jìn)行大量調(diào)整。有些此前受傷、需要增加比賽時(shí)間的球員，比如拉菲尼亞、吉馬良斯等人，可能會(huì)獲得更多出場時(shí)間。
關(guān)于首發(fā)陣容的問題，您現(xiàn)在雖然不愿透露名單，但如果所有球員身體狀況都正常，沒有任何問題，您心里是否已經(jīng)確定了世界杯首戰(zhàn)的首發(fā)11人？還是距離世界杯首戰(zhàn)還有8天，您在某些位置上仍有疑問？安切洛蒂：我的想法會(huì)隨著訓(xùn)練情況不斷調(diào)整。我喜歡觀察訓(xùn)練，觀察球員的狀態(tài)、身體情況、性格特點(diǎn)以及心理狀態(tài)。決定首發(fā)需要考慮很多因素。首發(fā)球員并不一定會(huì)踢完整場比賽。我認(rèn)為所有球員都應(yīng)該把注意力放在出場時(shí)間的質(zhì)量上，而不是數(shù)量上。
上一場比賽已經(jīng)證明了這一點(diǎn)。那些替補(bǔ)出場、體能更充沛的球員，完全能夠改變比賽走勢。這非常重要。所有球員都必須理解這一點(diǎn)。當(dāng)然，不能首發(fā)的球員不會(huì)像首發(fā)球員那樣開心，這是正常的。但足球就是這樣。比賽中我有換人的權(quán)利，我希望充分利用換人名額。幸運(yùn)的是，我們擁有一支資源非常豐富的球隊(duì)。
您之前已經(jīng)解釋過內(nèi)馬爾的情況，但因?yàn)檫@個(gè)話題非常重要，我想知道是否有新的進(jìn)展？您對(duì)他的恢復(fù)情況是否依然充滿信心？目前的預(yù)期是否發(fā)生了變化？安切洛蒂：我認(rèn)為內(nèi)馬爾的情況非常明確。他正在進(jìn)行非常出色的個(gè)人恢復(fù)訓(xùn)練。明天他將接受一次核磁共振檢查。如果檢查結(jié)果一切正常，那么下周他就可以恢復(fù)與球隊(duì)合練。
我想請您談?wù)剼W冠決賽最后時(shí)刻發(fā)生的一幕。加布里埃爾罰丟點(diǎn)球后，馬爾基尼奧斯沒有第一時(shí)間慶祝，而是先去擁抱并安慰他。馬爾基尼奧斯昨天也談到了這件事。您怎么看這一幕？對(duì)于世界杯前建設(shè)球隊(duì)團(tuán)隊(duì)氛圍而言，擁有像馬爾基尼奧斯這樣的人是否很重要？安切洛蒂：當(dāng)然重要。加布里埃爾本身也是一個(gè)非常聰明的人。他完全明白，在足球場上，犯錯(cuò)是可能發(fā)生的。重要的不是不會(huì)犯錯(cuò)，重要的是能夠迅速從錯(cuò)誤中走出來。我認(rèn)為他具備這樣的能力。我完全相信他會(huì)盡快翻過這一頁。因?yàn)樗F(xiàn)在專注于接下來幾天要做的事情。
蒂特曾表示，他從2018到2022世界杯期間學(xué)到的一件事，就是世界杯中必須更快作出調(diào)整。您長期執(zhí)教俱樂部，現(xiàn)在首次帶隊(duì)參加世界杯。您是否已經(jīng)適應(yīng)國家隊(duì)和俱樂部之間這種巨大的區(qū)別？安切洛蒂：當(dāng)然，我經(jīng)常思考執(zhí)教俱樂部和執(zhí)教國家隊(duì)之間的區(qū)別。例如，這周我們進(jìn)行了大量戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。這種訓(xùn)練內(nèi)容我在俱樂部幾乎從來做不到，因?yàn)榫銟凡繘]有那么多時(shí)間。而在這里，我們幸運(yùn)地?fù)碛型暾囊恢苡?xùn)練時(shí)間。這是一項(xiàng)非常重要的區(qū)別。因?yàn)橛袝r(shí)間訓(xùn)練，球隊(duì)就能通過訓(xùn)練提升比賽質(zhì)量。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率