提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練2026年5月16日森林狼和馬刺的馬刺季后賽G6,這場比賽馬刺首節(jié)大比分領(lǐng)先,半補(bǔ)死第二節(jié)還打出了20-0的場碾優(yōu)勢。不過最后時刻森林狼緩過來之后也可以打出高潮,壓森但馬刺依然可以在半場74-61碾壓森林狼。林狼
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這場馬刺能暴走的球員還是太多了。特別是哈珀華替對于三個首發(fā)來說,他們都展現(xiàn)了十足的馬刺殺傷力。一個是半補(bǔ)死卡斯?fàn)?,他的場碾命中率出奇高,全?中7獲得19分,壓森三分甚至達(dá)到了3中3,林狼這樣的全場齊爆表現(xiàn)太有殺傷力了。文班亞馬還可以奠定內(nèi)線的哈珀華替基本盤,7中4獲得13分,馬刺防守策動了球隊(duì)打出高潮,他依然是內(nèi)線的霸主。
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??怂拱雸龅男室卜浅8撸?中5獲得13分,他還能串聯(lián)一下隊(duì)友,他終于正常了,這樣的表現(xiàn)才是馬刺球迷希望看到的。
當(dāng)然替補(bǔ)席的哈珀也不能被忽略。他即便出現(xiàn)了失誤,但5中4獲得9分,防守的貢獻(xiàn)也可以,籃下對于機(jī)會球的把握非常高效。
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反觀森林狼,他們最大的麻煩就是進(jìn)攻端的命中率太差了。特別是首發(fā)上,蘭德爾、多森姆、麥丹和戈貝爾的命中率都一塌糊涂,這是他們半場大比分落后的關(guān)鍵。幸好愛德華茲可以在半場之前能找到狀態(tài),全場18中8砍下19分,這樣的表現(xiàn)還是值得期待的。
同時替補(bǔ)席的里德、香農(nóng)和康利的效率都不錯,他們合力砍下了35分,不然這場比賽他們更慘。而下半場還有時間,不知道到時首發(fā)其他球員能不能回暖,不然森林狼這場依然很難贏。
聲明:個人原創(chuàng),僅供參考開云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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