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體育訓(xùn)練中心

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北京時間4月14日,廣東官宣廣東男籃官方宣布,男籃44歲的杜鋒杜鋒指導(dǎo)因為突發(fā)身體不適,將缺席執(zhí)教對陣寧波男籃的身體比賽,由助教拉科維奇暫代指揮比賽。不適



廣東男籃官方發(fā)布公告寫道:“今日,杜鋒指導(dǎo)突發(fā)身體不適,醫(yī)院無法堅持帶隊比賽,診由助教暫代指揮現(xiàn)已前往醫(yī)院就診。廣東官宣本場比賽將由助教拉科維奇暫代臨場指揮。男籃球隊將全力出戰(zhàn),杜鋒也祝杜指導(dǎo)早日康復(fù)。身體”



廣東男籃今夜坐鎮(zhèn)主場,將對陣本賽季的前往黑馬球隊寧波男籃。本賽季首次交鋒,醫(yī)院廣東男籃曾經(jīng)在2月1日客場81-94輸給寧波男籃,成為廣東男籃隊史首次輸給寧波男籃。



本賽季至今,廣東男籃前38場比賽取得26勝12負戰(zhàn)績位列聯(lián)賽第4名,過去3場收獲3連勝,已經(jīng)提前晉級季后賽,且成為CBA歷史唯一一支每個賽季均晉級季后賽的球隊。

(文/醉臥浮生)

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

云開體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時間。

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