提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
03月26日訊 今日，特雷西-麥克格雷迪在節(jié)目中談到GOAT之爭：
“對我來說，迪談丹親那就是毫無邁克爾-喬丹，毫無疑問。疑問眼
這不只是選喬數(shù)據(jù)和冠軍的問題，而是板麥我用眼睛看到的、在球場上真實呈現(xiàn)出來的迪談丹親東西。這就是毫無‘眼測’?！?/p>
“我覺得必須按時代來看。疑問眼喬丹那個年代，選喬沒有面對科比-布萊恩特、板麥我、迪談丹親文斯-卡特這些球員。毫無我不是疑問眼不尊重那個年代的側(cè)翼，但說實話，選喬2000年代的側(cè)翼更強、更深?！?/p>
“而在勒布朗-詹姆斯的時代，他確實統(tǒng)治了比賽，瘋狂的數(shù)據(jù)和MVP。但他也有競爭對手，比如科比，以及生涯后期的斯蒂芬-庫里?！?/p>來源：X
云開體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
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