訓(xùn)練方法核心
05月20日訊 今日NBA季后賽，紐約尼克斯隊在落后22分的板布不斷情況下，通過加時賽逆轉(zhuǎn)，訪全最終以115-104擊敗克里夫蘭騎士隊。文布在賽后采訪中，球隊紐約尼克斯隊主教練邁克-布朗高度贊揚了球隊的袖們堅韌和不屈不撓的精神。他指出，攻擊盡管全場出現(xiàn)了高達17次失誤且開局低迷，哈登但全隊在第四節(jié)和加時賽通過極致的流言朗采倫森防守限制了對手，打出了一場現(xiàn)象級的板布不斷逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)役。
布朗在發(fā)言中特別表揚了沙梅特的訪全表現(xiàn)，贊其在防守端給米切爾施加了巨大壓力，文布成為了本場比賽的球隊“勝負(fù)手”。同時，袖們他也肯定了布里奇斯的攻擊攻防全面性、唐斯的關(guān)鍵兩雙、阿奴諾比的防守全能性，以及核心布倫森在決勝階段展現(xiàn)出的MVP級別的巨星主導(dǎo)力。此外，他將這場逆轉(zhuǎn)歸功于麥迪遜廣場花園球迷帶來的無窮能量。
記者：教練，在第四節(jié)比賽中，你讓杰倫-布倫森多次去單打詹姆斯-哈登。這是你們一直在尋找的機會嗎？這是否被視為一個對你們有利的對位，并在關(guān)鍵時刻真正幫到了你們？
布朗：是的，有時候你必須根據(jù)比賽的局勢來做出選擇。對手也試圖對杰倫采用同樣的策略，所以我們心想：“好吧，我們完全可以在這個對位上跟你們周旋。”我們通常不會頻繁去打這種單打戰(zhàn)術(shù)，但我們覺得我們擁有杰倫這樣的核心球員，完全可以應(yīng)對這種局面。就像我們必須努力尋找不同的方法來限制哈登和米切爾一樣，他們也得想方設(shè)法來防守我們的杰倫。毫無疑問，這不是什么秘密，我們就是在連續(xù)攻擊哈登這個點。
記者：邁克，你的思考過程是怎樣的？在比賽還剩9分鐘時你換上了蘭德里-沙梅特，你當(dāng)時看到了什么，讓你覺得那個時間點必須做出這樣的調(diào)整？
布朗：我們在比賽中討論過這個調(diào)整，今天早上我們教練組開會時也探討過。我們覺得我們可以通過突分創(chuàng)造出一些外線的空位三分機會，而且蘭德里最近的投籃手感一直非?；馃?。當(dāng)你把蘭德里、阿奴諾比、布里奇斯同時放在場上，再配上唐斯或者杰倫，如果對手想用大個子球員去對位蘭德里或阿奴諾比，那隨他們的便，但當(dāng)他們撲出來防守時，就必須同時兼顧防守外線三分和突破。此外，從防守端考慮，蘭德里身材高大，對抗強壯，移動速度很快，而且能夠做到干凈地防守而不搭上犯規(guī)。我們派他上場是因為知道當(dāng)杰倫突入禁區(qū)時，對手會收縮防線，屆時外線的突分空位就會出現(xiàn)，這就是我們決定要做的事情。
記者：邁克，除了杰倫的得分和關(guān)鍵投籃之外，在某一次暫停時，他看起來情緒非常激動地在和大家訓(xùn)話。你當(dāng)時在暫停中看到了他怎樣的表現(xiàn)？從隊長的角度來看，他是怎樣的？
布朗：他是我們的領(lǐng)袖，是我們的核心。他覺得我們在場上需要打得更有速度，他也覺得我們在防守端需要做得更好。這是他當(dāng)時切身感受到的幾點關(guān)鍵問題，他確保全隊都清晰地接收到了這些信息，而我們的隊員們也對他做出了極好的積極回應(yīng)。
記者：邁克，你剛才提到了蘭德里的上場拉開了進攻空間，并且發(fā)揮了重要作用。但另一方面，對手讓賈勒特-阿倫去防守年輕球員，在那些時刻，當(dāng)有些球員在場上，而對手用阿倫來針對性對位時，你覺得你們可以做些什么來拉開更多的空間？
布朗：我們必須保持人球的不斷移動。如果哈特在三分線外獲得空位，他就必須果斷出手，他以前投進過這種球，我們相信他能把球投進。而如果他不想直接出手，他可以突破到更深的位置，或者快速與隊友進行手遞手傳球配合。我們整個賽季都在面對這種防守策略，并且在全年的比賽中，包括對陣亞特蘭大的時候，都應(yīng)對得很好。我們在比賽開局階段三分線外是19投2中，而且這些并不全是強投，是由合適的人投出的非常不錯的空位機會。如果那些球投進了，比賽的氣勢就會完全不同。但很遺憾沒進，這讓騎士隊得以占據(jù)主動。所以說，比賽就是一個不斷進行戰(zhàn)術(shù)調(diào)整的過程，我們在決勝階段做出了正確的調(diào)整，也十分幸運能夠完成逆轉(zhuǎn)并贏下比賽。
記者：邁克，你整個賽季都在稱贊這支球隊的韌性。當(dāng)你們在比賽這么晚的階段還落后22分時，你體內(nèi)的某一部分有沒有考慮過放棄這場比賽并把精力留給第二場？你當(dāng)時真的期望你的球隊在比賽那樣的后半段能完成如此巨大的逆轉(zhuǎn)嗎？
布朗：時間依然很充裕。而且我覺得，如果我們能把球場空間進一步拉開，并且在完成防守阻止對手得分的同時投進幾個三分球，配合上我們主場不可思議的球迷——他們是全聯(lián)盟最棒的球迷，我們的隊員就能感受到那種能量。一旦我們完成了幾次防守，投進了幾個球，球迷們就會立刻全情投入回來。所以在比賽還剩9分鐘零7秒的時候，我見證過我們在第四節(jié)展現(xiàn)出不可思議的統(tǒng)治級防守。你只需要拉開空間，讓對的人去出手并把球投進。就像我說的，布里奇斯投進了幾個關(guān)鍵球，沙梅特也命中了一些關(guān)鍵投籃。當(dāng)這一切在我們的主場發(fā)生時——順便向尼克斯球迷致敬，你們今晚簡直太棒了——任何奇跡都有可能發(fā)生。
記者：邁克，大逆轉(zhuǎn)可能掩蓋了一些細節(jié)，關(guān)于讓米切爾在場上留了相當(dāng)長的時間，當(dāng)時是怎么考慮的？是只想給他一個機會，希望他能通過投籃找回狀態(tài)嗎？
布朗：是的，我們想給他機會。米切爾在過去的幾場比賽中對我們來說表現(xiàn)得非常好。在那種情況下，我們會繼續(xù)信任他，繼續(xù)給他機會。我們會讓他更多地在場上跑動，為他嘗試一些不同的戰(zhàn)術(shù)配合。但米切爾是可以通過不同的方式來影響比賽的，所以我們需要他留在場上。
記者：邁克，考慮到你們的賽程，你們獲得了多天的休息時間，休息了超過一周，而騎士隊則一直處于這種每隔一天就打一場比賽的密集賽程中。你是否認(rèn)為在第四節(jié)后半段，當(dāng)你們緊咬比分并且需要像剛才那樣爆發(fā)出一股額外的充沛體力時，體能消耗會成為影響比賽的一個關(guān)鍵因素？
布朗：這很難說。我們確實告訴過我們的隊員，大家都知道騎士隊后場的幾位主將，他們的出場時間比我們的后衛(wèi)要多出50%。所以如果你每隔一天就在打比賽，這會不會帶來體能的巨大消耗？我們告訴隊員這一定會產(chǎn)生巨大的消耗，所以無論決勝階段的比分如何，都要堅持執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)。但你無法百分之百確定這是否真的會起作用。不過你希望通過對隊員說這些話，來幫助他們建立起某種心理上的優(yōu)勢。這讓我想起了我在金州勇士隊時的一段往事，當(dāng)時我們在季后賽對陣休斯敦，我們甚至去計算了詹姆斯-哈登的運球次數(shù)。我們告訴隊員：“嘿，他單場運球接近1000次?！彪m然現(xiàn)在他們有了多諾萬-米切爾，哈登不再那樣瘋狂單打了，但在那個時候我們告訴全隊他每場比賽要運球?qū)⒔?000次，而我們?nèi)牭那騿T大概只有300次或更少。所以我們要全場領(lǐng)防他，不斷消耗他，逼迫他不斷運球，因為在系列賽的后半程或比賽的最后時刻，這肯定會徹底消耗他的體能。這真的見效了嗎？誰也說不準(zhǔn)，但你通過說這樣的話來給你的隊員提供心理優(yōu)勢。所以在這場比賽中，具體體能影響了多少，我也不確定。
記者：教練，我想回到你說的這支球隊的韌性。在一場比賽的進程中，可能會遇到糟糕的哨罰，也可能會出現(xiàn)努力程度不夠的階段。比如今天有些時候，你們在防守端很難阻止對手得分，而球也總是沒有按照你們希望的方式彈跳。在那些時刻，你是否曾經(jīng)需要在某次暫停時對他們的努力程度大發(fā)雷霆，以此來把比賽的勢頭重新拉回到你們這一邊？
布朗：是的，尤其是在比賽早期，我們看起來完全不像平時的自己。特別是在我們進行夾擊防守、以及從夾擊中輪轉(zhuǎn)補位飛撲防守的時候，我們在這些方面的移動表現(xiàn)得極其緩慢。而且我覺得我們今天打得太急躁了，出現(xiàn)了太多的失誤。在一場籃球比賽里出現(xiàn)17次失誤還能贏球是非常艱難的。這其中有很大一部分是由于我們自身處理球不當(dāng)造成的——盲目傳球、在運球突進禁區(qū)時盲目跳起傳球。而在整個季后賽的大部分時間里，我們在禁區(qū)內(nèi)的終結(jié)上都做得非常出色，總是保持雙腳落地。但今天我們在禁區(qū)內(nèi)頻繁地雙腳離天，然后把球盲目地甩出去。所以我們必須在保護球權(quán)方面做得更好，我們必須確保無論執(zhí)行什么防守策略，都要在能量、努力程度以及專注度上保持最高水平。我們必須時刻保持全神貫注。在這個每一年中最關(guān)鍵的時刻，能夠在深知自己可以打得更好的情況下拿到一場勝利是很棒的。我相信騎士隊也覺得他們可以打得更好，但我們清楚知道，我們絕對可以比今晚表現(xiàn)得更優(yōu)秀。
邁克-布朗：我們就是在完全針對哈登，這不是什么秘密
布朗：哈登每場比賽都會大量運球，我們必須緊逼他消耗體力
布朗：如果布倫森沒像MVP級別的球員那樣打球，我們就贏不了
布朗：不管我們落后了多少分，球員們總能找到辦法反敗為勝
布朗：如果哈特空位了就得果斷出手，我們都覺得他能投進球
邁克-布朗談沙梅特：他是攻防兩端決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵人物
來源：YouTube- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
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