訓(xùn)練方法核心
中國足協(xié)官方消息，秘書5月12日，長溫中國足球協(xié)會主席宋凱在京會見了到訪的格行國國際足聯(lián)秘書長馬蒂亞斯-格拉夫斯特倫及國際足聯(lián)全球足球發(fā)展總監(jiān)阿爾塞納-溫格。雙方就深化中方與國際足聯(lián)合作、到訪承辦國際青少年賽事及加強(qiáng)技術(shù)交流等話題深入交換意見。中國足協(xié)足球中心
宋凱介紹了中國足球改革發(fā)展近況，強(qiáng)調(diào)中國足協(xié)高度重視與國際足聯(lián)的青訓(xùn)戰(zhàn)略協(xié)作，愿意在青少年人才培養(yǎng)、秘書國家隊(duì)建設(shè)、長溫技術(shù)發(fā)展等核心領(lǐng)域開展務(wù)實(shí)合作，格行國攜手推動各項(xiàng)合作舉措落地見效。到訪
格拉夫斯特倫表示，中國足協(xié)足球中心國際足聯(lián)高度認(rèn)可中國在亞洲乃至世界足球版圖中的考察重要戰(zhàn)略地位和發(fā)展價值，將一如既往堅(jiān)定支持中國足球全方位建設(shè)與整體水平提升。青訓(xùn)
當(dāng)日下午，國際足聯(lián)代表團(tuán)前往國家足球青訓(xùn)中心考察，詳細(xì)聽取了青訓(xùn)中心關(guān)于青訓(xùn)體系建設(shè)、人才選拔機(jī)制、科技數(shù)據(jù)應(yīng)用等方面的匯報(bào)，并觀摩了國家足球青訓(xùn)中心2012年齡段男子足球選拔隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課。格拉夫斯特倫及溫格對中心科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練理念及球員精神風(fēng)貌給予高度評價。溫格特別指出球員選材、技術(shù)細(xì)節(jié)分析和高質(zhì)量青訓(xùn)教練員的重要性，期待能夠有更多中國年輕球員走向世界舞臺，并愿意繼續(xù)分享國際足聯(lián)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)與優(yōu)質(zhì)資源，助力中國足球筑牢人才根基。
中國足協(xié)副主席孫雯、萬建斌及相關(guān)部門負(fù)責(zé)人陪同參加了上述會見與考察活動。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率