提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練新華網(wǎng)金沙薩5月22日電(記者史彧)據(jù)路透社22日?qǐng)?bào)道,稱埃倫敦國(guó)王學(xué)院全球衛(wèi)生學(xué)者奧利弗·約翰遜表示,博拉剛果(金)東部新一輪埃博拉疫情對(duì)世界杯球迷構(gòu)成的疫情風(fēng)險(xiǎn)較低,但相關(guān)篩查和旅行限制可能給賽事出行及后勤安排帶來(lái)額外壓力。對(duì)世
2026年世界杯將于6月11日至7月19日在美國(guó)、界杯較低加拿大和墨西哥舉行。球迷這是風(fēng)險(xiǎn)世界杯首次擴(kuò)軍至48支球隊(duì)參賽。
剛果(金)衛(wèi)生部門21日最新通報(bào)顯示,響賽行安截至20日,事出疑似病例已升至671例,稱埃已死亡的博拉疑似病例為160例。世界衛(wèi)生組織已宣布此次疫情構(gòu)成“國(guó)際關(guān)注的疫情突發(fā)公共衛(wèi)生事件”。
疫情已對(duì)剛果(金)隊(duì)備戰(zhàn)造成影響。對(duì)世剛果(金)隊(duì)取消了原定在首都金沙薩舉行的界杯較低世界杯賽前活動(dòng),并將相關(guān)安排轉(zhuǎn)至比利時(shí)。球迷隊(duì)伍預(yù)計(jì)于6月10日或11日抵達(dá)美國(guó),并把休斯敦作為駐地。
約翰遜說,埃博拉并非空氣傳播,通常需要與病情較重者發(fā)生直接接觸才可能傳播。對(duì)于普通世界杯觀眾而言,感染埃博拉的風(fēng)險(xiǎn)“非常低”。
不過,約翰遜認(rèn)為,疫情仍可能帶來(lái)更廣泛影響。美國(guó)已對(duì)近期到訪受影響國(guó)家(地區(qū))、經(jīng)華盛頓杜勒斯國(guó)際機(jī)場(chǎng)入境的旅客實(shí)施加強(qiáng)篩查,相關(guān)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)也在同國(guó)際足聯(lián)及地方官員協(xié)調(diào),以管理潛在風(fēng)險(xiǎn)。
他說,額外篩查可能導(dǎo)致機(jī)場(chǎng)排隊(duì)時(shí)間延長(zhǎng),增加賽事組織壓力和成本;如果疫情超出剛果(金)范圍,旅行禁令或新增篩查措施也可能在賽前臨時(shí)出臺(tái),進(jìn)而影響部分球隊(duì)、工作人員和球迷的行程。
根據(jù)賽程,剛果(金)隊(duì)將在休斯敦對(duì)陣葡萄牙隊(duì),隨后在瓜達(dá)拉哈拉迎戰(zhàn)哥倫比亞隊(duì),并在亞特蘭大對(duì)陣烏茲別克斯坦隊(duì)。
云開體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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