提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現
立即開始訓練北京時間5月19日，官方NBL墨爾本聯官方宣布，英格正式簽下現年38歲的簽約老將喬-英格爾斯，雙方簽署了一份為期兩年的本聯合同，這也意味著英格爾斯正式結束了長達12年的正式NBA生涯。
英格爾斯12年NBA生涯效力過爵士、雄鹿、生涯魔術以及森林狼，官方生涯巔峰期單賽季場均能夠貢獻12.1分4籃板5.7助攻，英格本賽季他只代表森林狼出場22次，簽約場均僅有6.9分鐘的本聯出場時間，得到1.9分0.9籃板1.5助攻。正式
如今墨爾本聯官方確認，結束英格爾斯已選擇回到祖國澳大利亞繼續(xù)職業(yè)生涯，生涯雙方已經簽署了一份為期兩年的官方合同。
kai云體育訓練包括多個部分，例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據目標設計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數周持續(xù)訓練。
不建議，應合理安排休息時間。
現在行動，逐步提升體能與健康
立即加入浙江廣廈：當國內球員短板顯現，布朗的孤軍奮戰(zhàn)是否能逆轉頹勢？
發(fā)布日期-2026-06-01 08:16:41
查看開拓者摳門老板又出手了！裁撤約70名員工：知名隊記也被裁員
發(fā)布日期-2026-06-01
查看實現衛(wèi)冕！巴黎圣日耳曼奪得隊史第二座歐冠冠軍
發(fā)布日期-2026-05-31
查看[流言板]阿奴諾比談腿筋：每天我都感覺越來越好，我們醫(yī)療團隊很棒
發(fā)布日期-2026-06-01 08:16:41
查看環(huán)塔拉力賽轉場阿克蘇 月亮泊上演“速度與激情”
發(fā)布日期-2026-05-30
查看