訓(xùn)練方法核心
05月30日訊 近日，騎士球員多諾萬-米切爾接受了記者Marc J. Spears的掃感式出采訪，并談到了季后賽被尼克斯橫掃的覺糟局話題。
米切爾：“早上醒來的透那時候，感覺糟透了……就像是種方，‘完了，顏歡一切都結(jié)束了，板米被橫’你醒來的掃感式出時候會想，‘完了，覺糟局我這是透那在干什么？接下來該怎么辦？’你會感到茫然，但不僅僅是種方因為輸球。被橫掃總是顏歡很艱難的。這很丟臉，板米被橫很痛苦。掃感式出但這會讓你為19周后的覺糟局比賽做好準(zhǔn)備?！?/p>
“那真是個令人心痛的結(jié)局。以那種方式出局，你只能強顏歡笑，努力振作起來。這需要一些時間。最糟糕的是被橫掃。我們本來有機會的，對吧？機會就在眼前。我的意思是，我們本來可以贏下系列賽的。無論結(jié)果如何，都順其自然。但當(dāng)你擁有機會，卻眼睜睜看著它溜走，那種感覺真是太痛苦了。最后以35分之差，或者說35分之多的分差輸?shù)舯荣?，那種感覺……我真的不知道該怎么形容。但這就是其中一點。我們?nèi)〉玫乃谐晒Χ紵o關(guān)緊要。是的，那很棒。但當(dāng)你以那種方式輸球時，真的很難受?！?/p>來源：Marc J. Spears
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率