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2026年河北省五人制足球超級(jí)聯(lián)賽5月16日開賽

揭幕戰(zhàn)保定隊(duì)對陣秦皇島隊(duì)


圖為2025年8月20日,“河北五超”保定分賽區(qū)首個(gè)主場比賽在保定市體育館開賽。預(yù)告(資料片)曹云鵬攝

2026年河北省五人制足球超級(jí)聯(lián)賽5月16日開賽,河北皇島揭幕戰(zhàn)將由上賽季冠軍保定隊(duì)主場迎戰(zhàn)第六名秦皇島隊(duì)。超保

保定隊(duì)上賽季以常規(guī)賽23勝2平1負(fù)的今天佳績闖入季后賽,最終在決賽中以5∶1大勝對手,直播斬獲冠軍。預(yù)告新賽季在即,河北皇島保定隊(duì)現(xiàn)已完成集中組隊(duì)與階段性訓(xùn)練,超保圍繞體能、今天技戰(zhàn)術(shù)配合開展系統(tǒng)備戰(zhàn)。直播秦皇島隊(duì)上賽季季后賽四分之一決賽惜敗于張家口隊(duì),預(yù)告最終位列第六。河北皇島新賽季,超保秦皇島隊(duì)繼續(xù)依托本土青訓(xùn)力量,今天補(bǔ)強(qiáng)陣容,力求實(shí)現(xiàn)排名突破。

新賽季首輪其他6場比賽將同步展開:石家莊隊(duì)將主場迎戰(zhàn)邢臺(tái)隊(duì),辛集隊(duì)主場迎戰(zhàn)邯鄲隊(duì),承德隊(duì)主場迎戰(zhàn)雄安新區(qū)隊(duì),衡水隊(duì)主場迎戰(zhàn)張家口隊(duì),滄州隊(duì)主場迎戰(zhàn)廊坊隊(duì)。唐山隊(duì)與定州隊(duì)的比賽延期至7月9日。

賽事簡介

2026年河北省五人制足球超級(jí)聯(lián)賽(以下簡稱“河北五超”)于5月16日開賽。第一階段常規(guī)賽繼續(xù)實(shí)行主客場雙循環(huán)賽制,共計(jì)26輪182場比賽。第二階段季后賽,常規(guī)賽前4名球隊(duì)將爭奪1—4名,5—8名球隊(duì)進(jìn)行5—8名排位賽,仍進(jìn)行主客場兩回合比賽(決賽將采用單場決勝制),共計(jì)15場比賽。全賽季共進(jìn)行197場比賽,全部比賽于12月初結(jié)束。

2026年河北省五人制足球超級(jí)聯(lián)

保定VS秦皇島

今天18:00-21:30

將在“秦皇島發(fā)布”視頻號(hào)直播識(shí)別圖中二維碼預(yù)約

來源:河北日報(bào)客戶端(記者:趙瑞雪)

編輯:崔婷婷 編審:高源

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅(jiān)持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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