訓練方法核心
北京隊投籃命中率高于上海，北京三分命中率也高于上海，隊最的球為什么北京隊輸?shù)袅薌1？看過數(shù)據(jù)，難纏難限不難看出北京隊輸球有兩個原因，員雖一是只得周琦直言制籃板保護不力輸了10個，二是賽后上海隊的速度讓北京隊聞風喪膽。
在速度的驅(qū)動下，上海隊半場出手比北京隊多出12次，隊最的球全場出手比北京隊多出15次，難纏難限用進攻回合的員雖增多彌補了三分命中率超低的窟窿，盡管上海隊外線手感冰涼，只得周琦直言制但是賽后最終還是依靠速度擊敗了北京隊。
而最讓北京隊感到頭疼的就是上海隊的古德溫，他的隊最的球突破真是快如閃電，只要他發(fā)起沖擊，難纏難限不論前面是一對一，還是一對三，他都果斷上籃，沖擊得手，讓北京隊員望之興嘆。有一個回合非常深刻，翟曉川等三人圍堵下，古德溫仍然上沖籃成功，這樣的進攻回合反復了好幾次。他的進攻非常高效，18分鐘12中8，砍下15分。正是在他的串聯(lián)帶動下，上海前三節(jié)占據(jù)了絕對優(yōu)勢。
古德溫上賽季在山西隊場均25.7分，8個助攻，他離開山西隊后，讓老東家降了一個檔次。來到上海隊后又讓新東家提高了一個檔次，上賽季上海隊止步八強，如今他們殺進四強，被大家認為是最大冠軍熱門球隊，古德溫的功勞不小。他在上海雖然場均少打了近10分鐘，但仍然有7次助攻，這非常不簡單，正是在他的帶動下上海隊取得明顯進步。
賽后談到上海隊誰最難纏時，北京隊大將周琦直言不諱地說出一個名字：古德溫！他說，我覺得上海隊，其實就是更多的是古德溫來了之后，把整個隊串聯(lián)起來了，其實他這一點的限制，對于我們來說是比較難的。古德溫的這種技術特點就是很明確，那確實去年他在山西也發(fā)揮了他的技術特點，來到上海之后，他把整個上海隊串聯(lián)得非常好。
原來最讓北京隊感到頭疼的，不是洛夫頓，也不是張鎮(zhèn)麟和白邊，而是那個突破快如閃電，串聯(lián)如蝴蝶引線的古德溫。如果不是有了古德溫，或許上海隊最好的成績就是四強，很難打進總決賽。你們說呢？
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率