提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練![]()
北京時間5月15日,CBA季后賽半決賽,民上上海主場對陣北京G1回合。海連
賽前,勝不手前北京主帥許利民接受媒體采訪,平白談到今晚備戰(zhàn)情況、無故以及上一場趙睿的今晚受傷后續(xù)。
Q:球隊(duì)目前的敢于備戰(zhàn)狀態(tài)?
許利民:從上一場過了廣東這一關(guān)以后,大家的許利自信心,大家互相之間的民上默契,在逐漸往更好的海連方向發(fā)展。
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Q:以怎樣的心態(tài)備戰(zhàn)半決賽?
許利民:(上海)25連勝不是平白無故的,確實(shí)有實(shí)力,平白 位置也不短缺,無故非常齊整。今晚攻守確實(shí)給各隊(duì)造成了很大的麻煩,但是我們面對這種困難,強(qiáng)大的對手,我們首先把細(xì)節(jié),該我們做的做到,把最基礎(chǔ)的東西做好。
同時,還要有一種堅(jiān)定的決心,敢于克服困難。敢于去超越自我,把我們水平,在強(qiáng)大的對手面前,敢于去釋放自己。這一點(diǎn),我覺得是非常重要的。
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Q:趙睿的傷病是否受影響?
許利民:到了這個時候了,傷病都是小事,超越自己不管是心理上,身體上,技戰(zhàn)術(shù)上,方方面面,意志上都是一種超越自我的過程。
從我們團(tuán)隊(duì)來講,去年也走過來,今年又到這道坎,無論外界怎么評價,把我們自身做好,一切事情都有可能發(fā)生,想去敢于做,付之行動。
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本賽季的常規(guī)賽2次交手,上海男籃完成雙殺北京男籃。
兩隊(duì)歷史上一共交手86次,上海41勝45負(fù)。
季后賽兩隊(duì)交手16次,上海9勝7負(fù)。
兩隊(duì)上一次在季后賽中交手是2023-2024賽季,上海2勝1負(fù)。
kai云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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