提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月21日訊 明日NBA季后賽，騎士將對陣尼克斯。特金
今日，擊對局在騎士結(jié)束備戰(zhàn)訓(xùn)練后，哈登主教練肯尼-阿特金森在接受采訪時表示：
“我對詹姆斯（哈登）說，評沒‘聽著，流言輪出如果沒有你，特金我們特么在季后賽第一輪就已經(jīng)被淘汰出局了。擊對局’這就是哈登我最真實的個人觀點，所以讓外界的評沒那些風(fēng)言風(fēng)語都消停吧。我們現(xiàn)在依然處于一個極好的流言輪出位置。
在我看來，特金你一直打得棒極了。擊對局你要知道，哈登有時候外界往往會把一些局部的評沒小體驗給過度夸大和妖魔化了。繼續(xù)做你自己，保持下去?！?/p>
昨日NBA季后賽，騎士客場104-115加時不敵尼克斯，系列賽大比分0-1落后。
全場比賽，騎士后衛(wèi)詹姆斯-哈登首發(fā)出戰(zhàn)42分鐘，16投5中，三分球8投1中，罰球6罰4中得到15分4籃板3助攻1搶斷1封蓋，同時出現(xiàn)5次犯規(guī)6次失誤。
來源：yunkai體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
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