訓(xùn)練方法核心
現(xiàn)場6萬多球迷盡力了，個錯在大連英博兩連敗的誤連無力情況下，依舊是犯場到現(xiàn)場支持球隊(duì)，球員也盡力了，李國連鋒場上的旭上限保每一名球員都很拼，能力達(dá)不到也沒辦法解決。準(zhǔn)大朱鵬滯三場比賽丟了9個球，宇停并且丟球大部分都如出一轍，個錯莫名其妙丟了一個球之后，誤連無力全隊(duì)不得不壓上去，犯場導(dǎo)致了后防線一片真空，李國連鋒只要對手打起反擊，旭上限保被一打一個準(zhǔn)，準(zhǔn)大朱鵬滯李國旭一成不變，宇停不能只怪年輕球員。個錯
李國旭被一塊石頭絆倒了3次，1個錯誤連犯3場。賽季前兩輪比賽，大連英博不甘心只是保級隊(duì)的踢法，被2場9個球打清醒了，回到主場之后，李國旭愿意放下執(zhí)念了，靠著防守反擊迎來了一波5連勝。從踢北京國安開始之后，又坐不住了，大舉進(jìn)攻，全軍壓上，兩名中后衛(wèi)壓到了中場，所以對手只要反擊，有足夠的空間沖刺，想要玩對攻大戰(zhàn)，大連英博的鋒又無力。
青島西海岸已經(jīng)是保級隊(duì)了，主場在他身上拿不到三分，想不到還有更弱的球隊(duì)拿分了。全中超都看透了李國旭的戰(zhàn)術(shù)方法，黃博文作為代理主教練，本場全線退守，絲毫不著急進(jìn)攻，等著大連英博攻出來。大連英博的進(jìn)攻辦法不多，除了斯坦丘射門之外，其余球員踢的不夠聰明。李國旭賽前表示，球隊(duì)要升級戰(zhàn)術(shù)打法，賽后則是把輸球原因歸于球員失誤和年輕人閱讀比賽的能力。
大連英博鋒無力十分嚴(yán)重，馬萊萊人球結(jié)合太差，單刀球被破壞，拿球之后和隊(duì)友配合做球能力太差，起不到一個支點(diǎn)作用。前場就只有斯坦丘一個出球點(diǎn)，每一次進(jìn)攻都想要一腳穿透防線，大連英博現(xiàn)在的鋒線，中場放著一個斯坦丘，太浪費(fèi)了。朱鵬宇替補(bǔ)出場之后，毫無對抗能力可言，沒有了上個賽季的靈性，停滯不前沒有進(jìn)步。
唯一還算能安慰的是，呂焯毅、毛偉杰兩名主力邊后衛(wèi)缺陣，輸球有個借口。下一想對陣深圳新鵬城，將會全主力出戰(zhàn)，沒有任何理由了，深圳目前的形勢也很不樂觀，李國旭千萬不要又想“一口吃掉對手”，拿出保級的心態(tài)，奔著一分而去，讓球員控制好比賽節(jié)奏，不要一拿球就全部壓上，5連勝的心氣已經(jīng)消耗殆盡，李國旭的帥位也并非不可撼動，他高估了球員的能力。
大連英博就是一支保級隊(duì)實(shí)力，不要有任何其他的想法，李國旭和目前的陣容配置，上限就是保級球隊(duì)的水準(zhǔn)。三連敗之后，球隊(duì)必須要有變化，失誤不是偶然的，而是戰(zhàn)術(shù)安排的失誤，阿利米只負(fù)責(zé)防守，傳安全球是合格的，但只要參與進(jìn)攻，向前傳球，必然要失誤。大連英博接下來的比賽，寧可沒有進(jìn)攻，也不要玩攻勢足球了。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率