訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月31日，盧偉在CBA總決賽第三場(chǎng)比賽中，年首上海男籃以110-77大勝廣廈隊(duì)，次挺成功將總比分?jǐn)U大到3-0，進(jìn)總決賽拿到了賽點(diǎn)。上海賽后，再奪上海男籃主教練盧偉出席新聞發(fā)布會(huì)，冠軍對(duì)這場(chǎng)關(guān)鍵比賽進(jìn)行了全面點(diǎn)評(píng)。盧偉
盧偉表示：“今天我們發(fā)揮得非常出色，年首大家都清楚，次挺上海男籃已經(jīng)有24年沒能打進(jìn)總決賽，進(jìn)總決賽更別說奪冠了。上海這一刻對(duì)我們來說意義非凡。再奪在整個(gè)系列賽過程中，冠軍我們隊(duì)員的盧偉求勝欲望極其強(qiáng)烈，許多球員都對(duì)我坦言，他們非常希望能夠?yàn)檫@座城市帶來新的總冠軍獎(jiǎng)杯。尤其是在籃板球爭(zhēng)搶上，大家的拼勁兒體現(xiàn)得尤為明顯。希望球隊(duì)能夠保持這種狀態(tài)，繼續(xù)努力爭(zhēng)取最終勝利?！?/p>
面對(duì)記者提問，盧偉談到球隊(duì)目前人員緊張的狀況以及崩發(fā)出的巨大能量，他解釋道：“這完全源自一種堅(jiān)定的信念。無論是我們國內(nèi)球員，還是僅剩的兩位外援，大家都拼盡全力。舉個(gè)例子，弗格在第三節(jié)最后一次出現(xiàn)抽筋也堅(jiān)持作戰(zhàn)，到最后才下場(chǎng)休息。現(xiàn)在系列賽打到這個(gè)階段，我跟隊(duì)員們說過，最重要的是信念和意志力，我們必須比對(duì)手更堅(jiān)韌。雖然大家都很疲憊，尤其是在之前與北京激烈的系列賽之后，但我覺得我們今年對(duì)于奪冠的渴望遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過以往?！?/p>
隨后記者提及連續(xù)三場(chǎng)比賽，每場(chǎng)都有五名球員得分上雙，全隊(duì)表現(xiàn)出成熟的團(tuán)隊(duì)配合，特別是面對(duì)很多球員是第一次參加總決賽時(shí)的表現(xiàn)問題。對(duì)此，盧偉說道：“其實(shí)只是‘一層窗戶紙’的差距。像我們的李宏權(quán)，雖然是首次闖入總決賽，但調(diào)整和適應(yīng)都非?？?。此外，天榮最近狀態(tài)有所回升，雖然因?yàn)榉朗貞?zhàn)術(shù)調(diào)整今天上場(chǎng)時(shí)間略少，大王和吉尼等人也都在不斷付出努力。這幾天我反復(fù)對(duì)隊(duì)員強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)在就是差最后一口氣的時(shí)候，這場(chǎng)客場(chǎng)勝利至關(guān)重要，贏下之后，相信下一場(chǎng)我們會(huì)展現(xiàn)更好的狀態(tài)?！?/p>
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率