訓練方法核心
北京時間5月22日，又位又一位湖人“棄將”爆發(fā)，湖人哈特伴隨尼克斯在主場109-93大勝騎士，爆發(fā)報慶取得總分2-0領先優(yōu)勢。分創(chuàng)哈特成為尼克斯頭號奇兵，生涯曬海他此役21中10，紀錄其中三分11中5與罰球2中1，官方狂轟26分4籃板7助攻2搶斷成為全隊最高分，又位一度崴腳拒絕下場，湖人哈特且創(chuàng)造生涯季后賽單場最高分紀錄等多項紀錄，爆發(fā)報慶尼克斯官方也是分創(chuàng)曬出哈特的卡通海報慶祝。
其一，哈特26分創(chuàng)造季后賽生涯單場最高分紀錄，紀錄此前最高分是官方24分。
其二，又位哈特命中5記三分，追平季后賽生涯單場最高紀錄。
其三，哈特至少26分7助攻2搶斷5三分，成為尼克斯隊史季后賽自從斯塔克斯之后首人。
在本場東決比賽，哈特首節(jié)6中2僅得到4分，其中外線三分3中0。不過哈特第二節(jié)6中3，其中外線命中兩記三分，上半場12中5得到12分表現不俗。
進入下半場比賽，哈特繼續(xù)給力表現，他第三節(jié)6中4高效得到12分，尤其是外線命中3記三分，引領尼克斯一度打出18-0攻勢拉開比分。
盡管末節(jié)哈特僅得到2分，但全場26分已經創(chuàng)造生涯季后賽單場最高分紀錄，也是成為尼克斯得分最高的球員，成為絕對贏球頭號功臣。
（文/醉臥浮生）
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率