提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練廣東男籃73-88不敵北京男籃結(jié)束了本賽季的廣東征程,從今天開始廣東男籃就開始進(jìn)行著假期的男籃生活了,對(duì)于球員們來說從高度緊張的連續(xù)兩賽環(huán)境當(dāng)中一下子就到假期生活,確實(shí)反差感是季無季胡比較強(qiáng)的,也是緣強(qiáng)原因會(huì)讓很多的球員出現(xiàn)不適應(yīng)的情況,本賽季廣東男籃的輸球目標(biāo)是總冠軍,但是最大作敲球隊(duì)的詬病一直都沒有得到有效的解決,最終繼續(xù)無緣四強(qiáng)!出爐
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這是廣東男籃連續(xù)兩個(gè)賽季無緣四強(qiáng)了,這也是明軒創(chuàng)紀(jì)錄的一個(gè)賽季,不過現(xiàn)在的廣東記錄都是越來越差的記錄,不過對(duì)于廣東男籃來說確實(shí)不甘心,男籃本賽季積極引入了實(shí)力強(qiáng)勁的連續(xù)兩賽四名外援,在國(guó)內(nèi)球員引進(jìn)了崔永熙還有焦泊喬這樣的季無季胡國(guó)手,但是緣強(qiáng)原因成績(jī)依舊是沒有上去,整體的外援當(dāng)中薩姆納由于傷病無緣季后賽,奎因一直扛著球隊(duì)前行,薩林杰和麥考爾的狀態(tài)起伏太大,崔永熙和焦泊喬來到廣東男籃之后好像就是水土不服一樣,遲遲都沒有找到屬于自己的節(jié)奏和狀態(tài),焦泊喬賽季末尾和季后賽基本上被棄用,國(guó)手級(jí)別的球員直接淪落為了球隊(duì)邊緣人物,這個(gè)休賽期焦泊喬大概率會(huì)離隊(duì)!
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最后一場(chǎng)比賽很多看完整場(chǎng)比賽的球迷都會(huì)覺得球隊(duì)就是輸在了內(nèi)線,讓周琦一個(gè)人完爆了整個(gè)內(nèi)線,在內(nèi)線搶不過周琦,進(jìn)攻的時(shí)候被周琦封蓋了很多次,其實(shí)這主要的原因還是因?yàn)榍蜿?duì)的外線沒有打開,這場(chǎng)比賽球隊(duì)外線三分正常的球員只有胡明軒和杜潤(rùn)旺,奎因沒有了上一場(chǎng)比賽三分線外的神準(zhǔn) ,最為主要的是,徐杰和崔永熙全場(chǎng)一分沒得,這樣的廣東男籃想要拿下比賽的勝利太難了,基本上就是不可能的事情!
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這就是連鎖反應(yīng),當(dāng)球隊(duì)外線投不開的時(shí)候,周琦肯定不會(huì)防出來,突進(jìn)去就是一個(gè)封蓋,所以第二節(jié)比賽當(dāng)北京男籃改變?yōu)槎?lián)防的時(shí)候,廣東男籃得分直接斷電,本來領(lǐng)先十分,結(jié)果直接讓北京隊(duì)打到領(lǐng)先5分結(jié)束了半場(chǎng),這還是對(duì)方的麥基和斯佩爾曼狀態(tài)特別糟糕的情況下,廣東男籃在硬實(shí)力方面確實(shí)不如北京男籃,所以輸球是注定的結(jié)果!
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休賽季胡明軒和徐杰也是有著新的動(dòng)作,對(duì)于胡明軒來說,整個(gè)季后賽就是他一個(gè)人扛著球隊(duì)前行,這幾場(chǎng)比賽從沒有掉過鏈子,但是他的傷病確實(shí)也是一個(gè)隱患,在今年的夏天,胡明軒將會(huì)全力的養(yǎng)傷,當(dāng)完全康復(fù)的胡明軒還是球隊(duì)絕對(duì)的核心,也希望胡明軒可以趕上七月份國(guó)家隊(duì)的比賽,徐杰這個(gè)夏天將會(huì)赴美進(jìn)行特訓(xùn),繼續(xù)打磨自己的技術(shù),外線的投籃感覺依舊不是很穩(wěn)定,希望歸來之后的徐杰整體實(shí)力可以更上一層樓!
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廣東男籃在這個(gè)夏天需要積極補(bǔ)強(qiáng)內(nèi)線,朱芳雨需要及時(shí)出手了,奎因真的可以續(xù)約,到了關(guān)鍵時(shí)刻只有奎因發(fā)揮最為穩(wěn)定,希望明年的廣東男籃真的可以沖擊總冠軍!
yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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