訓練方法核心
北京時間5月14日，廣東廣東宏遠在打完本賽季最后一場比賽后，消息續(xù)約已回到東莞大本營原地解散，杜鋒球隊開始進入休賽期模式。再談?chuàng)私?，不容本人廣東會先給球員們放個小長假，易胡像奎因等外援都已經(jīng)即時返美，明軒與家人團聚。深夜杜鋒此前在接受記者采訪時總結(jié)了本賽季，發(fā)聲他認為這個賽季也是奎因非常不容易，人始終不齊，廣東傷病也沒有停過，消息續(xù)約誰也不想輸球，杜鋒“但冠軍只有一個”。再談胡明軒則深夜發(fā)聲，不容本人罕見提到了自己的傷病，他表示這賽季一直是帶傷打球，接下來會將恢復(fù)健康作為第一位?？騽t在社交媒體上回應(yīng)了續(xù)約和留隊一事，他并沒有給出非?？隙ǖ拇鸢?，而是用“Maybe”（可能吧）來表態(tài)。畢竟奎因即使自己想留隊，也得廣東明確續(xù)約才行。
杜鋒在接受采訪時表達了一個很有趣的觀點，表示球隊這賽季“沒有遺憾”。在杜鋒看來，廣東拿了十一個總冠軍，如果沒能奪冠就是“遺憾”的話，那聯(lián)賽還有很多其他球隊從未奪冠，他們每個賽季應(yīng)該“都很遺憾”。
另外在對本賽季進行總結(jié)時，杜鋒還是用了之前慣用的字眼：“不容易”。杜鋒表示，這賽季球隊就沒有人齊的時候，傷病也是一直伴隨著球隊，“一直磕磕碰碰走到現(xiàn)在，也是非常不容易?！倍配h當然不容易，球員們也不容易，廣東去年夏天雖然進行了大幅度的補強，但說實話，引進的崔永熙和焦泊喬都處于傷病后的恢復(fù)階段，戰(zhàn)力并非巔峰狀態(tài)。四位外援也不是全都適配球隊，而且老的老，傷的傷，打到關(guān)鍵時候就一個奎因靠譜。只能說希望在接下來的這個休賽期，朱芳雨要繼續(xù)進行鋒線和內(nèi)線補強，再找更合適的外援，廣東下個賽季還有希望繼續(xù)爭冠。
胡明軒本賽季飽受傷病困擾，在接受采訪時他直接表示自己這賽季都是一直帶傷打球，休賽期最重要的還是恢復(fù)健康。另外談及本賽季的收獲，胡明軒認為這賽季球隊也是一直在往好的狀態(tài)去找。新陣容在磨合，好在最后也是找到了正確的節(jié)奏，正確的打球方式。在養(yǎng)好傷后，胡明軒應(yīng)該會像去年一樣，如果沒有國家隊的比賽任務(wù)就前往美國進行特訓，繼續(xù)提升自己的個人能力。
、奎因可以說是廣東季后賽最靠譜的外援，不少球迷都希望他下賽季能續(xù)約留隊。有球迷在社交媒體上直接問奎因本人的想法，奎因則表示“Maybe”（可能吧）?？蜃约嚎隙ㄊ欠浅Ｏ肓絷牭?，他在場上場下不止一次提到過自己對球隊的喜愛，但奎因下賽季能否還為廣東打球，也要取決于廣東對他的態(tài)度，還有奎因自己會不會接受其他聯(lián)賽的機會（如NBA聯(lián)賽）。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓練：提高效率