訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月25日，中國自由WNBA常規(guī)賽達(dá)拉斯飛翼客場(chǎng)對(duì)陣紐約自由人，德比本賽季首次“中國德比”上演。韓旭飛翼在兩位狀元佩奇與福德均得到24分引領(lǐng)下，分完負(fù)飛全隊(duì)5人得分上雙制勝，勝李最終飛翼91-76戰(zhàn)勝自由人。月汝翼韓旭替補(bǔ)登場(chǎng)命中兩記三分4中2得到6分2籃板，人慘李月汝僅1中0得到0分1籃板。中國自由
數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
飛翼：佩奇24分6籃板，福德6記三分24分，韓旭奧貢鮑爾19分，分完負(fù)飛謝潑德10分11籃板6助攻，勝李庫伊爾10分，月汝翼李月汝0分1籃板。人慘
自由人：薩巴利20分，中國自由斯圖爾特14分11籃板，瓊斯14分7籃板，約內(nèi)斯庫11分7助攻，韓旭6分2籃板2三分。
比賽回顧
在新賽季前6場(chǎng)比賽，飛翼3勝3負(fù)，李月汝場(chǎng)均僅2.8分3.3籃板。自由人3勝2負(fù)，韓旭場(chǎng)均僅4分1.8籃板。
本場(chǎng)飛翼奔赴客場(chǎng)對(duì)陣自由人，首節(jié)開局自由人率先取得11-2領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，飛翼持續(xù)得分反撲追分。韓旭替補(bǔ)登場(chǎng)命中兩記三分，首節(jié)結(jié)束自由人20-17領(lǐng)先飛翼3分優(yōu)勢(shì)。次節(jié)比賽，雙方進(jìn)攻火力提升展開對(duì)攻，自由人單節(jié)24-26被追回2分，上半場(chǎng)結(jié)束自由人被追到44-43僅領(lǐng)先飛翼1分。
中場(chǎng)休息回來，自由人進(jìn)攻火力下滑，她們第三節(jié)17-28輸?shù)?1分，三節(jié)結(jié)束自由人61-71被飛翼反超10分。末節(jié)比賽，自由人單節(jié)15-20再輸5分，最終自由人76-91慘負(fù)飛翼。
本場(chǎng)比賽，韓旭替補(bǔ)登場(chǎng)11分50秒，她僅首節(jié)命中2記三分得到6分，全場(chǎng)4中2得到6分2籃板，在場(chǎng)正負(fù)值-5。反觀李月汝僅替補(bǔ)登場(chǎng)3分11秒，1中0得到0分1籃板，在場(chǎng)正負(fù)值-4。
雙方首發(fā)
飛翼：奧貢鮑爾、謝潑德、史密斯、佩奇、希姆斯
自由人：薩巴利、約翰內(nèi)斯、斯圖爾特、瓊斯、約內(nèi)斯庫
（文/醉臥浮生）
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
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