提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練在2025-26賽季英超第38輪,貝席曼城主場(chǎng)對(duì)陣阿斯頓維拉。淚別立鼓貝爾納多-席爾瓦告別曼城,曼城離場(chǎng)之后激動(dòng)落淚。瓜迪
![]()
2017年,貝爾納多-席爾瓦從摩納哥轉(zhuǎn)投曼城,哭隊(duì)隨即成為瓜迪奧拉最喜歡的友對(duì)球員。在為曼城效力期間,手列送全貝爾納多-席爾瓦出場(chǎng)460次,隊(duì)歡打入76球送出77次助攻。場(chǎng)起在德布勞內(nèi)離隊(duì)之后,貝席貝爾納多-席爾瓦擔(dān)任曼城隊(duì)長。淚別立鼓
同時(shí),曼城貝爾納多-席爾瓦隨隊(duì)贏得19個(gè)冠軍獎(jiǎng)杯,瓜迪包括2022-23賽季贏得隊(duì)史首個(gè)歐冠冠軍,奧拉并且6次贏得英超冠軍,3次贏得足總杯。
4月16日,曼城宣布貝爾納多-席爾瓦將在合同到期之后離隊(duì)。貝爾納多-席爾瓦表示,“我們共同贏得和實(shí)現(xiàn)的一切,將永遠(yuǎn)銘刻在我的心中。從百分賽季到國內(nèi)四冠王,再到三冠王和四連冠,這是一段難以置信的旅程?!?/p>
比賽的第58分鐘,貝爾納多-席爾瓦被換下,他一一與隊(duì)友、對(duì)手擁抱,在全場(chǎng)球迷的掌聲中,席爾瓦也回報(bào)以掌聲。
![]()
![]()
兩隊(duì)球員、工作人員列成兩排,歡送席爾瓦離場(chǎng)。此時(shí),席爾瓦已經(jīng)熱淚盈眶。
![]()
![]()
![]()
![]()
隨后,席爾瓦與瓜迪奧拉長時(shí)間擁抱,曼城主帥激動(dòng)落淚,不斷用衣服擦拭淚水?;氐教嫜a(bǔ)席之后,席爾瓦也終于落淚。
kaiyun體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
立即加入里克爾梅競選發(fā)言:皇馬贏歐冠前會(huì)員費(fèi)減免50%;打擊黃牛倒賣
發(fā)布日期-2026-06-01 17:29:35
查看[流言板]壓制!張鎮(zhèn)麟總決賽豪取15連勝,其中對(duì)廣廈已經(jīng)拿到7連勝
發(fā)布日期-2026-06-01
查看[流言板]阿爾及利亞世界杯名單:馬赫雷斯領(lǐng)銜,盧卡
發(fā)布日期-2026-05-31
查看韋斯利:很高興連續(xù)兩個(gè)賽季戴帽,但重要的是幫助新鵬城取勝
發(fā)布日期-2026-06-01 17:29:35
查看2:1!金華隊(duì)晉級(jí)四強(qiáng),半決賽主場(chǎng)對(duì)陣臺(tái)州!
發(fā)布日期-2026-05-30
查看