訓練方法核心
英超第37輪，斯洛始帶利物浦客場2-4不敵維拉，特球賽后，員們紅軍主帥斯洛特出席新聞發(fā)布會接受媒體提問。不應(yīng)變
結(jié)合你們目前的處境，你如何評估這場比賽，個轉(zhuǎn)以及它的窗和全破壞性有多大？
破壞性？因為我們需要一場勝利，或者也許，新開也許，斯洛始帶也許兩場平局也足夠了。特球但現(xiàn)在我們確信一件事，員們那就是不應(yīng)變下周我們需要一場勝利，如果我們要靠自己來完成目標，低估的改因為眾所周知，個轉(zhuǎn)其他球隊當然需要拿分，窗和全我們才需要一場勝利。所以，今天在這里無法取得一個好結(jié)果，更不用說贏球了，這真的是具有破壞性的。在比賽的某些階段，我覺得結(jié)果本可以對我們有利，但我認為人們主要關(guān)注的是1比2之后的那段時期，我們再也找不到任何節(jié)奏，并且我們又丟了兩個球。那是比賽中最困難的時期。
這對你來說有多沮喪？
這令人沮喪，因為作為一名主教練，如果事情一次又一次地發(fā)生，你也要負起責任，你被聘用就是為了在下次努力避免這種情況。而至于我們的丟球，我們在這里打進了兩個定位球。所以通常你會想，如果你在客場或者任何一場比賽中打進了兩個定位球，通常來說你對拿分是非常有把握的，除非、除非、除非你丟了三個定位球，就像我們今天這樣。所以在對陣曼聯(lián)、對陣切爾西，以及在這場比賽中，我們在定位球上再次處于劣勢，如果你對陣實力相當?shù)那蜿牐?lián)、切爾西和阿斯頓維拉就是這樣的球隊，要在足球比賽中獲勝就變得非常困難，今天再次證明了這一點，當然還有我們丟掉第二個球的方式。
我想這個賽季我們已經(jīng)見識過很多了。但這種失誤我們之前沒見過。不過多米尼克當然度過了一個非常好的賽季，他不是故意的，他是第一個為此感到難受的人。但事情就是發(fā)生了，然后在那之后，我們真的、真的、真的很難再找到任何節(jié)奏。
這顯然也令人失望，我知道你說過你認為你知道從大家庭的角度來看需要做什么。你覺得是否有足夠的東西讓他們看到并支持球隊度過這段艱難時期？
是的。不，我能理解在這個時候，他們沒有太多信心，或者不太覺得下賽季情況會好得多。但我認為他們低估了一個轉(zhuǎn)會窗能帶來的改變，低估了一個全新開始的作用。我認為我們非常清楚需要改進什么。我認為我們需要改進的事情之一也非常、非常、非常明顯，我本來更希望不要在這里談?wù)撍?，但實際上你幾乎是在逼我。如果你缺少九名可以首發(fā)出戰(zhàn)的球員，并且他們中幾乎所有人都是我們的首發(fā)球員，或者在賽季的大部分時間里都是我們的首發(fā)球員。那么如果你把這一點加上你在轉(zhuǎn)會窗可以改進的地方，再加上那些正在英超聯(lián)賽踢第二個賽季的球員，我認為我們看到他們中一些人適應(yīng)英超聯(lián)賽花了一些時間，但現(xiàn)在已經(jīng)越來越好了，這自然會帶來更多的好處，因為即使是在今天，這只是我的觀點，沒人必須同意我的看法，但即使是在今天，在比賽的大部分時間里，我們都接近取得一個好結(jié)果。
但是，當你是表現(xiàn)更好的一方時，你需要創(chuàng)造更多的機會，如果你有了機會，你需要把它們轉(zhuǎn)化成進球。而且我們不能像這個賽季這樣丟掉這么多定位球。所以我認為差距并沒有那么大，只有在少數(shù)情況下做正確的事情就已經(jīng)能帶來巨大的提升可能性。
談伊薩克能否在下周對陣布倫特福德的賽季收官戰(zhàn)中復(fù)出
是的，絕對有機會。眾所周知，他錯過了季前賽，然后他遭遇骨折，我們試圖對他盡可能小心，考慮到我們的另一名九號球員?；倏巳标嚵诉@么長時間。因此我們更需要他了。但我們已經(jīng)試圖盡可能小心了。但我認為如果有人錯過了季前賽，然后摔斷了腿，如果你必須立即以那種強度開始英超聯(lián)賽的比賽，那么發(fā)生輕微傷病并不會讓任何人感到驚訝。
對他來說只是有點倒霉，就在他回歸的時候，那個時候?；倏耸軅?，我們更需要他了，但我預(yù)計他本周會和我們一起訓練，但是是的，我不能給出任何保證。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓練：提高效率