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凱爾特人隊(duì)記Adam Himmelsbach報(bào)道:“小托馬斯已經(jīng)正式回歸球隊(duì),特人托馬擔(dān)任職業(yè)及大學(xué)球探一職。加盟


是的,小托馬斯重返凱爾特人,加盟只不過不是特人托馬以球員身份,而是加盟球探。


小托馬斯出生于1989年2月7日,身高1米75&臂展1米87的加盟控衛(wèi),11屆次輪第30號(hào)秀,特人托馬巔峰期有著“地表最強(qiáng)1米75”之稱,加盟整個(gè)NBA生涯效力過國王、特人托馬太陽、加盟凱爾特人、特人托馬騎士、加盟湖人、掘金、奇才、鵜鶘、獨(dú)行俠和黃蜂。


這哥們生涯常規(guī)賽場均上陣28分鐘,貢獻(xiàn)17.5分2.4板4.8助,三項(xiàng)命中率43.4%、36.3%與87.2%;季后賽則是場均亮相33.2分鐘,砍下21.7分3板6.1助,三項(xiàng)命中率40.4%、30.1%和84.2%。


特別值得一提的是,小托馬斯最能打時(shí)期就是效力凱爾特人,兩個(gè)半賽季里場均狂轟24.7分2.7板6助1斷,三項(xiàng)命中率44.3%、36.8%和88.9%,并且全部打進(jìn)了季后賽,走得最遠(yuǎn)一次于16-17賽季的東決,期間個(gè)人更是兩次入選全明星&1次入選最佳陣容二陣。


但別看小托馬斯NBA生涯長久又那么亂殺,實(shí)際上賺得不夠多,不完全統(tǒng)計(jì)薪資總收入約3484萬美元,甚至從未有過千萬美元年薪,最高年薪約700萬美元,有傳聞稱他曾在2017年夏天拒絕了凱爾特人提供的四年7500萬美元續(xù)約大合同。


好在如上所述,凱爾特人現(xiàn)在給小托馬斯提供了一份工作,讓他能夠留在NBA繼續(xù)從事自己熱愛且為之奮斗一生的籃球事業(yè),不至于再到處漂泊。


有一說一,凱爾特人當(dāng)年果斷放棄小托馬斯,轉(zhuǎn)頭徹底確立塔圖姆&杰倫布朗雙探花核心地位是對的,才有23-24賽季的總冠軍,當(dāng)然這種話屬于馬后炮。


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訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅(jiān)持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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