訓練方法核心
5月20日-21日，全區(qū)全區(qū)自然資源系統(tǒng)第三屆職工運動會氣排球比賽在銀川親水體育館拉開戰(zhàn)幕，自然資源職工來自全系統(tǒng)7支代表隊的系統(tǒng)運動員們齊聚賽場，同臺競技。第屆
氣排球運動兼具競技性與群眾性，運動備受職工喜愛。排球比賽現場，比賽運動員們精神飽滿、賽績斗志昂揚，揭曉場上隊員或巧妙輕吊，全區(qū)或兩人攔網筑起防線，自然資源職工發(fā)球、系統(tǒng)傳球、第屆扣殺一氣呵成。運動各隊配合默契，排球攻防轉換迅速，一方主攻手高高躍起，一記重扣直砸對方空檔；另一方自由人迅速倒地撲救，二傳隨即調整，反擊扣球應聲落地，比分交替上升，精彩場面層出不窮。場邊加油聲、喝彩聲此起彼伏，氣氛熱烈。
此次氣排球比賽采取小組積分賽制，為干部職工切磋球技、增進友誼提供了平臺，進一步增強了隊伍的凝聚力和向心力。大家表示將把賽場上團結協作、勇于爭先的精神，轉化為投身“十五五”開局、推動自然資源事業(yè)高質量發(fā)展的強大動力，奮力描繪中國式現代化美麗新寧夏的絢麗畫卷。
來源：自治區(qū)自然資源廳
自治區(qū)林業(yè)和草原局
自治區(qū)地質局
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率