訓(xùn)練方法核心
當(dāng)?shù)貢r(shí)間6月2日，褲褲在西班牙國(guó)家隊(duì)的剛英一檔節(jié)目中，目前效力于切爾西的超難庫(kù)庫(kù)雷利亞回顧了自己的職業(yè)生涯。
以下是比賽采訪的第一部分
簡(jiǎn)單介紹一下你自己吧庫(kù)庫(kù)雷利亞：我是一個(gè)來(lái)自阿萊利亞的小伙子。我在西班牙人青訓(xùn)待過，間知然后去了巴薩，褲褲再之后就一路在西甲打拼，剛英最后去了切爾西，超難并且有機(jī)會(huì)來(lái)到國(guó)家隊(duì)。比賽
那你為什么要從西班牙人去巴薩？庫(kù)庫(kù)雷利亞：說實(shí)話，間知一開始我也有點(diǎn)猶豫，褲褲因?yàn)槲以谀抢锖苁娣?，剛英待了很多年，超難我本身也不太喜歡改變，比賽我很不適應(yīng)這種變化，間知所以我有點(diǎn)糾結(jié)。但后來(lái)我覺得，我家里一直是巴薩球迷，我記得小時(shí)候還跟爺爺一起去球場(chǎng)看球，那是一種情結(jié)。
你在西班牙人待了幾年？庫(kù)庫(kù)雷利亞：我在西班牙人待了7年。
7年？那你是在哪個(gè)階段離開的？庫(kù)庫(kù)雷利亞：我是在U15之后離開的。
也就是說你在西班牙人踢了7年，但你是巴薩球迷。你現(xiàn)在是在“自爆”啊。那你怎么處理這種情況？會(huì)不會(huì)對(duì)西班牙人也產(chǎn)生一點(diǎn)感情？庫(kù)庫(kù)雷利亞：會(huì)的，說實(shí)話會(huì)。我記得有一次他們?cè)跉W聯(lián)杯或者其他歐戰(zhàn)輸?shù)袅?，我不確定是不是決賽還是半決賽，好像是2007年那次。
2007年？是不是那場(chǎng)經(jīng)典的點(diǎn)球大戰(zhàn)，對(duì)塞維利亞那場(chǎng)？庫(kù)庫(kù)雷利亞：對(duì)對(duì)對(duì)，就是那場(chǎng)。我當(dāng)時(shí)還會(huì)哭，會(huì)覺得很難過。畢竟在那里待了很多年，肯定會(huì)有感情。后來(lái)去巴薩的時(shí)候也不容易，因?yàn)橐x開很多朋友。西班牙人是給我首個(gè)機(jī)會(huì)的俱樂部，所以我心里也會(huì)覺得不舍，但我也覺得這是我職業(yè)生涯很好的一個(gè)步驟。
所以你現(xiàn)在對(duì)西班牙人還是有一點(diǎn)感情的？庫(kù)庫(kù)雷利亞：有的，一直都有一點(diǎn)。但不是那種強(qiáng)烈的對(duì)立感。在職業(yè)生涯里，總會(huì)有一個(gè)階段，你必須做選擇，走哪一邊。
你覺得那個(gè)“必須做決定的時(shí)刻”是什么時(shí)候？庫(kù)庫(kù)雷利亞：這個(gè)我說不太清楚具體哪一刻。我也從來(lái)沒有給自己特別大的壓力，說一定要成為職業(yè)球員。我就是一直在踢。大家當(dāng)然都想踢球，但那不是一個(gè)特別明確的目標(biāo)。我就是因?yàn)橄矚g足球，因?yàn)闊釔?。如果沒踢上頂級(jí)聯(lián)賽，我可能也會(huì)一直在第二級(jí)別踢球，一樣會(huì)開心。但很多時(shí)候，就是一些細(xì)節(jié)和關(guān)鍵時(shí)刻把你帶到了不同的方向。
你在拉瑪西亞是不是也有過一個(gè)困難時(shí)期？庫(kù)庫(kù)雷利亞：是的。這不是秘密。有一次，比如第二天要訓(xùn)練，但我晚上出去玩了，結(jié)果后來(lái)還得有人來(lái)把我接回去。第二天早上醒來(lái)，我甚至不知道自己怎么回到家的。然后去訓(xùn)練的時(shí)候完全不行，狀態(tài)很差，球來(lái)了我都接不好，整個(gè)人很崩?；丶抑笪野趾苌鷼猓桓艺f話。后來(lái)他下班回來(lái)叫我過去，我當(dāng)時(shí)心想“完了，這次要被罵慘了”，甚至覺得可能會(huì)被很狠地懲罰。但他跟我在車?yán)锪牧撕芫?，他說：“你自己選，你到底是想走出去玩那條路，還是走足球這條路?！蹦且豢涛乙庾R(shí)到，我離成功其實(shí)很近，也可以選擇把一切毀掉。
這其實(shí)就是你剛剛說的關(guān)鍵時(shí)刻，對(duì)吧？很多時(shí)候經(jīng)歷這些反而是好事，因?yàn)槟悴艜?huì)真正明白什么是對(duì)的。庫(kù)庫(kù)雷利亞：對(duì)，如果不經(jīng)歷，你不會(huì)知道區(qū)別。你會(huì)慢慢明白什么時(shí)候可以出去，什么時(shí)候必須訓(xùn)練。
這對(duì)很多孩子來(lái)說也是一個(gè)例子：犯錯(cuò)有時(shí)候是好事，但也不能刻意去犯。庫(kù)庫(kù)雷利亞：對(duì)，不能強(qiáng)行去犯錯(cuò)，但如果發(fā)生了，也可能是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
你去國(guó)外踢球的時(shí)候，會(huì)不會(huì)有點(diǎn)害怕？還是說已經(jīng)很堅(jiān)定？庫(kù)庫(kù)雷利亞：我當(dāng)時(shí)其實(shí)是有點(diǎn)停滯不前了。我在西甲已經(jīng)踢了一段時(shí)間，位置也一直在變，踢邊中場(chǎng)之類的，但感覺沒有真正進(jìn)步。后來(lái)和經(jīng)紀(jì)人聊，他們說有兩條路：要么你繼續(xù)做一個(gè)普通水平的球員，要么我們幫你找到一個(gè)能發(fā)揮最大潛力的位置。然后我去了布萊頓，這一步其實(shí)我一開始沒什么信心，因?yàn)槲以诤账M(fèi)很舒服，也在踢主力，但要去英超一個(gè)保級(jí)球隊(duì)，感覺風(fēng)險(xiǎn)很大。
這個(gè)決定是你經(jīng)紀(jì)人幫你推動(dòng)的嗎？庫(kù)庫(kù)雷利亞：是的，我的經(jīng)紀(jì)人阿萊西一直跟我說布萊頓踢得很好，很適合我，但我當(dāng)時(shí)覺得那只是一個(gè)普通球隊(duì)。但最后我還是相信他了。
結(jié)果第一場(chǎng)比賽不太順？庫(kù)庫(kù)雷利亞：對(duì)，非常糟糕，我被換下了，我當(dāng)時(shí)很崩潰。但第二場(chǎng)對(duì)萊斯特城，我本來(lái)以為自己不會(huì)首發(fā)，結(jié)果卻踢了一場(chǎng)很好的比賽，那可能就是轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
如果讓你給那些比賽踢不好、很沮喪的人一個(gè)建議，你會(huì)說什么？庫(kù)庫(kù)雷利亞：我覺得就是繼續(xù)努力訓(xùn)練。你可能暫時(shí)沒在狀態(tài)，但不代表你拿不出好的表現(xiàn)。比如我在切爾西也經(jīng)歷過，前7場(chǎng)英超我一秒鐘都沒踢。但我還是繼續(xù)訓(xùn)練，不找借口。因?yàn)樽詈筮€是你自己。在這個(gè)級(jí)別，出場(chǎng)時(shí)間不是別人給你的，是你自己爭(zhēng)取的。
在心理上你是怎么走出來(lái)的？有沒有尋找專業(yè)幫助？庫(kù)庫(kù)雷利亞：有的，在切爾西那段時(shí)間我確實(shí)狀態(tài)很差，沒有信心，也不享受比賽。我開始找一些心理專家，他們會(huì)給我一些方法，比如如何重新集中注意力。后來(lái)我還經(jīng)歷了一個(gè)很重要的傷病恢復(fù)期，那段時(shí)間讓我成長(zhǎng)很多。因?yàn)槟闶軅臅r(shí)候，只能和理療師在一起，一切都要靠自己，你會(huì)更清楚自己的極限。
受傷的時(shí)候是不是感覺自己被球隊(duì)“隔離”了？庫(kù)庫(kù)雷利亞：是的，感覺自己不屬于團(tuán)隊(duì)了一樣。訓(xùn)練時(shí)間也變了，生活節(jié)奏完全不同。
你是哪里受傷了？庫(kù)庫(kù)雷利亞：腳踝手術(shù)。
恢復(fù)得好嗎？庫(kù)庫(kù)雷利亞：很好，12月受傷，3月就回來(lái)了。
哪個(gè)腳？庫(kù)庫(kù)雷利亞：左腳。
不是右腳？庫(kù)庫(kù)雷利亞：不是，因?yàn)槲也挥糜夷_（笑）。
你用右腳進(jìn)過幾個(gè)球？庫(kù)庫(kù)雷利亞：很少。職業(yè)生涯中可能就一個(gè)。我主要是進(jìn)頭球和用左腳。
你從邊鋒改踢左后衛(wèi)的時(shí)候是怎么適應(yīng)的？庫(kù)庫(kù)雷利亞：我覺得是自然過渡。我去的球隊(duì)體系已經(jīng)成型，我只是一片拼圖。而且英超很重視攻防轉(zhuǎn)換和對(duì)抗，這也幫我豐富了比賽方式。我之前在控球型球隊(duì)踢球，后來(lái)去埃瓦爾、赫塔費(fèi)這種更多防守反擊的隊(duì)，也讓我成長(zhǎng)很多。
你一開始有沒有擔(dān)心自己的防守能力不夠？庫(kù)庫(kù)雷利亞：有，英超很多都是打反擊，我前幾場(chǎng)確實(shí)很掙扎。尤其是下午3點(diǎn)比賽的時(shí)候。
因?yàn)槲缢瘑幔?p>庫(kù)庫(kù)雷利亞：對(duì)（笑），我的身體不在狀態(tài)。我甚至看比賽時(shí)間就知道自己要踢不好了。你當(dāng)時(shí)預(yù)判比賽不是看對(duì)手，而是看比賽時(shí)間？庫(kù)庫(kù)雷利亞：對(duì)，我知道是那個(gè)時(shí)間點(diǎn)，就已經(jīng)開始緊張了。
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