訓(xùn)練方法核心
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05月21日訊 今日，雷霆與馬刺的文休西決G2已經(jīng)結(jié)束，雷霆122-113戰(zhàn)勝馬刺，息太向于1-1扳平大比分。多讓打賽后，糟傾雷霆球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大接受采訪，少點(diǎn)談到了球隊(duì)適應(yīng)馬刺防守、情緒自己G1后調(diào)整，發(fā)布以及關(guān)鍵時(shí)刻讓隊(duì)友冷靜下來的文休原因。
記者：你最喜歡球隊(duì)今晚的息太向于節(jié)奏和速度哪一點(diǎn)？從效率角度看，無論是多讓打投籃還是助攻失誤比，今晚都很高。糟傾
亞歷山大：老實(shí)說，少點(diǎn)我覺得我們就是情緒比第一場更好地攻擊了他們。
第一場比賽，發(fā)布我仍然覺得我們得到了很好的出手機(jī)會(huì)，只是那些球沒有進(jìn)。
但我想，我們只是對他們的防守類型變得更適應(yīng)了一點(diǎn)。很明顯，他們的防守非常獨(dú)特，和聯(lián)盟里其他任何防守都完全不同。所以這需要一些時(shí)間去適應(yīng)。
但如果我們想有機(jī)會(huì)贏下這個(gè)系列賽，我們接下來仍然必須在整個(gè)系列賽過程中繼續(xù)變好。
他們是一支非常優(yōu)秀的球隊(duì)，非常優(yōu)秀的防守球隊(duì)，真的很出色。他們各方面都具備。所以我們必須繼續(xù)變好。
今晚的表現(xiàn)還不足以讓我們贏下這個(gè)系列賽，我們知道這一點(diǎn)。所以，我們會(huì)接受這場勝利，但我們必須繼續(xù)變好。
記者：謝伊，這是我自己的說法，不是你的說法。但現(xiàn)在開始感覺，G1有點(diǎn)像你的試探局。從上一場到今晚，你發(fā)生了什么變化？
亞歷山大：不是，我只是休息太久的時(shí)候就會(huì)打得很糟。
我不覺得還有別的原因。我也不知道。我想我得在休息期間做得更好，尤其是在季后賽期間。
老實(shí)說，我不知道除此之外還有什么原因。
記者：我記得大概還剩42秒的時(shí)候，你命中了那個(gè)中距離。那個(gè)球你可能已經(jīng)連續(xù)兩分鐘都在嘗試了。然后你對身邊的人說“冷靜，冷靜”。你說得很明確，就是讓他們冷靜下來。那個(gè)時(shí)刻你感受到了什么，才會(huì)那樣告訴他們？
亞歷山大：不是，是麥凱恩在我投籃的時(shí)候一直沖我喊。
我當(dāng)時(shí)就想說：“兄弟，我正在投籃，別干擾我?！?/p>
所以，就是這樣。我不是在告訴所有人冷靜，我真的是在告訴杰倫冷靜。
但這就是偉大射手會(huì)做的事，他們會(huì)讓你知道自己空了。所以，我們已經(jīng)說開了，沒事了。
記者：馬克剛才說，對你個(gè)人而言，G2更多是打得更好，才得到了結(jié)果。你剛才談到自己要學(xué)習(xí)如何處理休息間隔，那過去48小時(shí)里，你腦子里是什么狀態(tài)？你知道自己需要做什么。
亞歷山大：到了賽季這個(gè)階段，其實(shí)沒有什么特別的事情可以做。
每支球隊(duì)都有自己的特點(diǎn)。當(dāng)一支球隊(duì)比另一支球隊(duì)更能打出自己的特點(diǎn)時(shí)，他們通常就會(huì)贏球。無論比賽是什么級別、 stakes有多高，都是這樣。
今晚我們在這方面做得比G1更好，這可能就是我們最終贏球的原因。
現(xiàn)在情況發(fā)生了變化，它會(huì)迫使你更專注于自己的特點(diǎn)。我覺得今晚我們沒有別的選擇，只能打出自己的優(yōu)勢，才能給自己最好的贏球機(jī)會(huì)。
這就是季后賽里你會(huì)來回經(jīng)歷的事情。很自然地說，今天早上醒來時(shí)，我們可能比他們更有緊迫感。因?yàn)槲覀儽仨氌A下這場比賽，否則就會(huì)帶著0-2的大比分去客場。
所以，是的，其中有一部分是這個(gè)原因。但無論如何，你還是必須上場完成任務(wù)。我覺得大家做到了。
記者：謝伊，順著剛才的問題，今晚開局進(jìn)攻有多重要？因?yàn)槟阏fG1有些投籃你覺得本該命中，而今晚你們整體進(jìn)攻開局更好。
亞歷山大：是的，我們在攻防兩端都必須繼續(xù)保持侵略性，繼續(xù)變好。
他們是一支優(yōu)秀球隊(duì)，他們會(huì)挑戰(zhàn)你。他們整個(gè)賽季都在挑戰(zhàn)別人，這也是他們成為優(yōu)秀球隊(duì)的原因。這沒什么不同。反過來也一樣，我們也會(huì)挑戰(zhàn)他們。他們會(huì)想贏，他們也必須變得更好，最終就會(huì)取決于這些。
所以，這就是我們必須專注的事情。今晚我們做到了。從G1到G2，我們在進(jìn)攻端、防守端都變得更好了。到了G3，我們還必須繼續(xù)這么做。
記者：謝伊，G1哈滕施泰因只打了12分鐘。我想當(dāng)時(shí)很多人都在想，今晚對文班亞馬會(huì)怎么安排。結(jié)果答案是他。G1出場時(shí)間不多后，他今晚愿意上場去防這樣一個(gè)球員。你覺得他今晚在場上為你們做了什么，最讓你印象深刻？
亞歷山大：是的，從他打第一場比賽開始，他就改變了我們的球隊(duì)動(dòng)態(tài)。
他是我們的身體對抗，是我們的支柱。他是我們的強(qiáng)硬球員，會(huì)做掩護(hù)，會(huì)為我們搶籃板，也很有對抗性。
很明顯，他也非常有技術(shù)，能傳球，能在中間區(qū)域處理球，能做出下一步正確選擇。他在場上幫了我們很多。
今晚我們確實(shí)看到了他的效果，而且是在這樣一個(gè)非常大的舞臺(tái)、這樣一場 stakes很高的比賽里。
G1教練沒有那么多叫到他的名字，今晚叫到了，而他站出來迎接了挑戰(zhàn)。你需要這樣的球員，你需要這樣的隊(duì)友。當(dāng)你的更衣室里有一群這樣的球員時(shí)，你就會(huì)得到好的結(jié)果。他就是這一點(diǎn)的證明。
記者：謝伊，接著Jenny的問題，今晚對文班亞馬的身體對抗似乎更多了。我想這可能只是系列賽深入后的自然結(jié)果。但如果阻止他真的這么簡單，那每支球隊(duì)每場都會(huì)這么做。那這是不是接下來的方案？只要有機(jī)會(huì)，就必須讓他感受到身邊有防守人？
亞歷山大：我的意思是，對任何優(yōu)秀球員，你都必須讓他們感受到防守。
是的，我覺得……這很難。他在球探報(bào)告上非常不同。所以你必須嘗試混合不同方式，必須嘗試不同東西。這就是我們今晚做的事情。
教練在G1嘗試了一些東西，不喜歡效果，然后嘗試了別的東西。
這就是這件事的核心。就像我說過幾次的那樣，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們必須確保自己在比賽的所有層面、所有方面都繼續(xù)變好，這樣才能給自己這個(gè)系列賽里最好的機(jī)會(huì)。
記者：你之前談到，今晚你們作為一支球隊(duì)更好地打出了自己的特點(diǎn)。你覺得這場比賽里，你們具體哪些事情做得更好，最能體現(xiàn)這支球隊(duì)的特點(diǎn)？
亞歷山大：我們讓他們出現(xiàn)了失誤，我覺得是這樣。
我們籃板搶得更好了。
我覺得我們的節(jié)奏更好了，決策也更好了。
但我覺得歸根結(jié)底，在他們打出攻擊波、打出那些能點(diǎn)燃現(xiàn)場的回合時(shí)，我們只是堅(jiān)持住了，而且是一起堅(jiān)持住了。
他們打出了自己的攻擊波。很明顯，他們是一支優(yōu)秀球隊(duì)，他們肯定會(huì)做到這一點(diǎn)。但今晚我們沒有那么灰心，只是繼續(xù)撐住。我們也打出了自己的攻擊波，也有屬于我們的那些回合。
記者：謝伊，你剛才提到那個(gè)“冷靜”的瞬間，也就是你和麥凱恩之間的那個(gè)時(shí)刻。回顧你的NBA生涯，是什么幫助你在投入情緒和專注比賽之間找到平衡？
亞歷山大：有一部分就是隨著你打比賽、經(jīng)歷那些最大場面之后，通過試錯(cuò)學(xué)到的。
通常我會(huì)更傾向于少一些情緒，因?yàn)槟悄芙o你最好的機(jī)會(huì)去清晰思考。
但有些時(shí)候，你也需要情緒來點(diǎn)燃自己，然后完成任務(wù)。所以我覺得，這就是找到平衡。老實(shí)說，你只能自己去摸索出來。
記者：謝伊，你在場邊采訪里談到哈滕施泰因的回答，和你現(xiàn)在這里的回答不一樣。你能解釋一下當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么嗎？
亞歷山大：我當(dāng)時(shí)沒有真的聽清她的問題。
等我意識到她問的是什么之后，我就給了她正確的答案。一開始我聽錯(cuò)了她的問題。
記者：我猜可能就是這樣。最后一個(gè)問題，你們之前也經(jīng)歷過沒有杰倫-威廉姆斯的比賽。我們不知道他之后的狀態(tài)會(huì)怎樣，但你能談?wù)勥@件事，以及可能沒有他的情況嗎？
亞歷山大：是的，現(xiàn)在我還不知道太多情況。
很明顯，如果我們沒有他，那會(huì)很傷。但我依然相信這支球隊(duì)。就像你說的，我們之前也打過很多沒有他的比賽，也贏過重要比賽。我仍然認(rèn)為我們可以完成任務(wù)。
但失去那種級別的球員，不管你的球隊(duì)其他方面有多好，都會(huì)有一點(diǎn)傷害。對他作為一個(gè)普通人來說也是一樣。他今年被傷病困擾得很艱難。
SGA：如果杰威不打我們確實(shí)會(huì)受影響，但我仍相信這支球隊(duì)
SGA：失去杰威很痛苦，但我們在沒他時(shí)也贏下了很多重要比賽
SGA談哈滕：他今晚勇敢地迎接了挑戰(zhàn)，球隊(duì)需要他這樣的球員
SGA：必須繼續(xù)變得更好，今晚的表現(xiàn)還不足以贏得系列賽
來源：YouTube- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
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