提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練NBA季后賽今天繼續(xù)進(jìn)行,哈登底特律活塞隊(duì)在客場(chǎng)對(duì)陣克利夫蘭騎士隊(duì)。無(wú)用
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此前的“天王山之戰(zhàn)”,活塞隊(duì)在主場(chǎng)輸給了騎士隊(duì),塞客勝分總比分2比3落后,進(jìn)入被逼入了絕境。哈登這種情況確實(shí)是無(wú)用對(duì)活塞隊(duì)來(lái)說(shuō)很熟悉了,他們此前在季后賽首輪對(duì)陣奧蘭多魔術(shù)隊(duì),功活曾經(jīng)1比3落后,塞客勝分最后連贏3場(chǎng)才涉險(xiǎn)過(guò)關(guān)。進(jìn)入
活塞隊(duì)似乎就是哈登不到絕境不會(huì)打球,這一次他們要在客場(chǎng)打決戰(zhàn),無(wú)用也是功活全力以赴。騎士隊(duì)有著非常好的塞客勝分晉級(jí)機(jī)會(huì),畢竟他們可以在主場(chǎng)對(duì)陣活塞隊(duì),進(jìn)入只要繼續(xù)把前面做好的事情再做一遍,就能打進(jìn)東部決賽。
結(jié)果騎士隊(duì)內(nèi)出現(xiàn)了流感的情況,不少球員身體不適,米切爾更是表現(xiàn)糟糕,全場(chǎng)比賽20投6中僅得18分4籃板3助攻。哈登在這場(chǎng)比賽里打得非常強(qiáng)硬,13投6中獨(dú)得23分7籃板4助攻,表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。
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不過(guò)活塞隊(duì)是表現(xiàn)更穩(wěn)定的一方,此前備受質(zhì)疑的中鋒杜倫拿出了很好的態(tài)度,全場(chǎng)比賽10投7中拿到了15分11籃板的兩雙數(shù)據(jù),大大支援了康寧漢姆。作為球隊(duì)的核心,康寧漢姆拿到了21分8助攻,盤活全隊(duì),于是活塞隊(duì)從下半場(chǎng)開(kāi)始拉開(kāi)分差,最終是以115比94客場(chǎng)大勝騎士隊(duì)21分。
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至此,活塞隊(duì)跟騎士隊(duì)打成了3比3平手,兩隊(duì)要進(jìn)入搶七大戰(zhàn)。對(duì)于活塞隊(duì)和騎士隊(duì)來(lái)說(shuō),搶七大戰(zhàn)都不是陌生的,他們均在季后賽首輪打過(guò)。這一回不知道誰(shuí)能脫穎而出,進(jìn)入東部決賽,去跟紐約尼克斯隊(duì)交手。
聲明:個(gè)人原創(chuàng),僅供參考yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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