訓(xùn)練方法核心
05月23日訊 今日NBA季后賽，圣安東尼奧馬刺以108-123的板文班采比分不敵俄克拉荷馬城雷霆，在賽后采訪中，訪全圣安東尼奧馬刺球員維克托-文班亞馬談到了球隊(duì)在強(qiáng)勁開局后節(jié)奏下滑的文遭問題，表示需要通過觀看比賽錄像來(lái)尋找深層原因。遇考驗(yàn)意驗(yàn)們面對(duì)隊(duì)友的現(xiàn)檢傷病困擾，他感到難過但堅(jiān)信他們會(huì)早日康復(fù)回歸，成色并強(qiáng)調(diào)了保持身體健康的流言料重要性。
同時(shí)，板文班采這位中鋒坦言自己目前在帶動(dòng)隊(duì)友方面遇到了瓶頸，訪全需要通過加強(qiáng)組織策應(yīng)、文遭保護(hù)籃板以及拉開進(jìn)攻空間來(lái)給予球隊(duì)更多支持。遇考驗(yàn)意驗(yàn)們面對(duì)雷霆富有經(jīng)驗(yàn)且聰明的現(xiàn)檢身體對(duì)抗，以及馬刺在季后賽中首次陷入的成色落后局面，他強(qiáng)調(diào)全隊(duì)絕不能產(chǎn)生沮喪情緒，流言料而是要把這種壓力轉(zhuǎn)化為能量，在周一的第四場(chǎng)比賽中全力做出回應(yīng)。針對(duì)雙方替補(bǔ)陣容的差距，他表示全隊(duì)每個(gè)人都需要做出提升，并透露自己目前保持著充沛的體力，做好了迎接更大挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
記者：維克托，米奇提到過你們?cè)诒荣愰_局階段的節(jié)奏控制得非常好，但隨后卻慢了下來(lái)。是什么原因?qū)е履銈儧]能保持住那樣的節(jié)奏，未能在強(qiáng)勁開局后將優(yōu)勢(shì)延續(xù)下去？
文班亞馬：我不知道，目前的解釋聽起來(lái)并不復(fù)雜，我需要回去重新看一下比賽錄像。
記者：達(dá)龍-?？怂购偷蟼?哈珀在比賽中都付出了巨大的努力，看到他們明顯不在100%的狀態(tài)，你心里有多難受？
文班亞馬：看到他們飽受痛苦讓我很難過。我相信他們很快就能恢復(fù)健康并重返賽場(chǎng)，但他們目前最需要做的是照顧好自己的身體。當(dāng)然，就像我們?cè)诘谝粓?chǎng)比賽中所做的那樣，我們一定會(huì)迎回健康的他們。
記者：維克托，在你的整個(gè)職業(yè)生涯以及今年一整年里，你都受到了極大的防守關(guān)注。但在過去的幾場(chǎng)比賽中，你是否覺得拉開空間變得更加困難了？雷霆似乎在逼近你，讓你打得更加艱難。
文班亞馬：目前我確實(shí)覺得在幫助隊(duì)友變得更好這方面遇到了困難。如果這就是我需要改進(jìn)的地方，那我必須做得更好。我的投籃技巧并不糟糕，但我認(rèn)為自己需要成為一個(gè)更具團(tuán)隊(duì)精神的球員。
記者：今晚有幾次卡斯?fàn)栐诳旃ブ性庥龇敢?guī)，他跟德文-瓦塞爾之間，甚至包括你們所有人之間，似乎流露出了一些沮喪的情緒。你顯然也經(jīng)歷過那種飽受高強(qiáng)度身體對(duì)抗的局面，在感到沮喪的同時(shí)又必須保持沉著冷靜，這兩者之間該如何去平衡？
文班亞馬：不，在賽場(chǎng)上不應(yīng)該有沮喪的容身之地。這確實(shí)讓人感到惱火，但我們會(huì)把這種情緒轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的能量。
記者：雷霆的整個(gè)防守體系似乎都旨在切斷后衛(wèi)與你的聯(lián)系，阻止他們給你喂球，也阻止你輕松拿到球。你過去總是能利用身高長(zhǎng)臂在對(duì)手頭頂上接球，或者在防守人身邊閃轉(zhuǎn)騰挪，在面對(duì)任何人時(shí)都擁有身體優(yōu)勢(shì)。你認(rèn)為他們?yōu)榱讼拗颇愕膬?yōu)勢(shì)做了些什么？而你又需要在自己身上發(fā)掘出什么來(lái)克服對(duì)手的防守？
文班亞馬：他們的身體對(duì)抗非常激烈。這支球隊(duì)與其他球隊(duì)的不同之處可能在于他們的經(jīng)驗(yàn)，他們?cè)诜朗貢r(shí)可能更加聰明。但我們必須找到解決的辦法。我們會(huì)回去看比賽錄像，把這個(gè)問題搞清楚。
記者：與此相關(guān)的是，維克托，這是你們?cè)诮衲甑募竞筚愔械谝淮蚊媾R落后的局面。很好奇你是否已經(jīng)在瞄準(zhǔn)周日的第四場(chǎng)比賽，并且期待能在此做出回應(yīng)？
文班亞馬：那是當(dāng)然的。這是我的第一次季后賽，也是我們?cè)S多人的第一次季后賽。遭遇艱難的考驗(yàn)是預(yù)料之中的事，但現(xiàn)在正是檢驗(yàn)我們成色的時(shí)候了。
記者：維克托，就在剛才你提到覺得自己需要成為一個(gè)更好的隊(duì)友。你具體指的是什么？你打算如何去做到這一點(diǎn)？
文班亞馬：更好的組織策應(yīng)，保護(hù)好籃板球。在進(jìn)攻端向他們的防守施加更多的壓力，把防線拉得更開，看看他們究竟愿意在多大程度上離開我的隊(duì)友來(lái)進(jìn)行協(xié)防，然后傳球給隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
記者：在今年一整個(gè)賽季里，你們的替補(bǔ)陣容都為球隊(duì)提供了極大的助力。而現(xiàn)在你們所處的這輪系列賽中，雙方的替補(bǔ)實(shí)力差距明顯。有什么是你們可以去做出調(diào)整并解決這個(gè)問題的嗎？
文班亞馬：我覺得我們每一個(gè)人都必須做得更好。作為一支球隊(duì)、一個(gè)集體，我們面臨著許多全新的體驗(yàn)，我們只需要找到應(yīng)對(duì)的辦法。
記者：維克托，在休賽期里你總是用獨(dú)特的訓(xùn)練方式來(lái)挑戰(zhàn)自己，看起來(lái)你一直在竭盡所能去尋找更艱難的挑戰(zhàn)。如今你來(lái)到了職業(yè)生涯的這一階段，正面臨著你在NBA可能遇到過的最大挑戰(zhàn)，你現(xiàn)在感覺如何？
文班亞馬：我感覺很好。我的身體狀態(tài)很充沛，身體沒有發(fā)出任何紅色警報(bào)，所以一切都很好。我必須保持好這種良好的狀態(tài)。
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文班：看到福克斯和哈珀讓我很難過，相信他們會(huì)恢復(fù)健康
來(lái)源：YouTube- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
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