訓練方法核心
05月12日訊 美媒The Athletic記者Dan Woike和Sam Amick今日聯(lián)合撰文，報道了湖人休賽期的向湖續(xù)里一些動向。
記者表示，人明湖人現在即將進入休賽期，示希他們必須冷靜評估自己距離爭冠行列究竟還有多遠。望繼
據球隊及聯(lián)盟消息源透露，契奇確表起打球保留一套基本相似的向湖續(xù)里陣容卷土重來并不是一個可行的選擇。而優(yōu)先事項也依然存在。人明球隊渴望獲得更好的示希中鋒，需要真正具備空接威脅、望繼能模仿丹尼爾-加福德和德雷克-萊夫利技能的契奇確表起打球球員。他們渴望得到真正攻防兼?zhèn)涞南蚝m(xù)里球員，也就是人明那些在防守端擁有運動能力和活力、在進攻端又具備柔和投籃手感的示希側翼球員。此外，望繼他們還希望鎖定一位長期穩(wěn)定的第二持球和進攻機會創(chuàng)造者，輔佐東契奇。
聯(lián)盟消息源表示，東契奇已向湖人明確表示，他希望繼續(xù)與奧斯汀-里夫斯一起打球。除了兩人私交甚篤之外，東契奇堅信里夫斯是他身邊值得長期搭檔的拼圖。多家聯(lián)盟消息源指出，東契奇曾向球隊內部人士表示，他不希望里夫斯被納入任何涉及雄鹿隊揚尼斯-阿德托昆博的潛在交易方案中，這最能體現他的這一信念。這些消息源稱，東契奇強烈傾向于構建一支由他、里夫斯以及湖人可能得到的另一位巨星組成的球隊。
里夫斯今年夏天合同中擁有球員選項，記者表示，盡管球隊和聯(lián)盟消息源都認為湖人和里夫斯最終會達成一份合理的協(xié)議，但如果里夫斯在其他地方收到巨額報價，他離隊的大門依然是敞開的。
來源：紐約時報- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率