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北京時間5月15日,底特律活塞當家內(nèi)線杰倫-杜倫在今年季后賽狀態(tài)低迷,第杜達分他本賽季在常規(guī)賽場均貢獻19.5分創(chuàng)造生涯新高,規(guī)賽而在季后賽他的季后均場均得分跌至10.1分。在至少出戰(zhàn)10場季后賽的賽場球員當中,他常規(guī)賽與季后賽場均得分9.4分的分跌幅差跌幅差值創(chuàng)造了NBA歷史第二高紀錄。

NBA歷史常規(guī)賽與季后賽場均得分的值多最高差值是威爾特-張伯倫在1962年創(chuàng)造的,當時他在常規(guī)賽場均得分高達50.4分刷新歷史紀錄,歷史倫常而在季后賽他的第杜達分場均得分則是35分,盡管他常規(guī)賽與季后賽場均得分的規(guī)賽跌幅差值多達15.4分,但他在季后賽場均35分也能位列當賽季聯(lián)盟第二。季后均

賽場

來源:NBA官網(wǎng)

賽場

訓練方案結構

云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

不建議,應合理安排休息時間。

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