訓(xùn)練方法核心
本賽季火箭隊(duì)的年萬(wàn)老將范弗里特，因?yàn)樵谫惣局暗睦m(xù)約續(xù)簽一次訓(xùn)練當(dāng)中意外受傷，導(dǎo)致了賽季報(bào)銷?；鸺?strong>雖然范弗里特一直聲稱可能會(huì)在賽季末期回來(lái)，隊(duì)主然而火箭隊(duì)都已經(jīng)被淘汰，控或范弗里特仍沒(méi)有復(fù)出，降薪計(jì)劃這也是長(zhǎng)約正?，F(xiàn)象。一位32歲的助力爭(zhēng)冠老將控衛(wèi)，身體素質(zhì)早已不復(fù)當(dāng)年之勇。年萬(wàn)而火箭隊(duì)本賽季自知奪冠無(wú)望，續(xù)約續(xù)簽也沒(méi)有引進(jìn)新的火箭控球后衛(wèi)，他們只是隊(duì)主讓這些年輕球員打到哪算哪。最終火箭隊(duì)雖然進(jìn)入季后賽，控或然而杜蘭特只打了一場(chǎng)，降薪計(jì)劃他也因?yàn)槭軅诩竞筚惱餂](méi)法正常出戰(zhàn)。長(zhǎng)約
不過(guò)火箭隊(duì)的這幾位年輕球員確實(shí)在比賽當(dāng)中表現(xiàn)出了一些亮點(diǎn)。可是缺少范弗里特、亞當(dāng)斯和杜蘭特三位當(dāng)家老將，火箭隊(duì)很難和經(jīng)驗(yàn)豐富的湖人隊(duì)相抗衡，最終首輪出局。下賽季范弗里特預(yù)計(jì)會(huì)正常歸隊(duì)復(fù)出。雖然可能狀態(tài)不如以前，然而他的經(jīng)驗(yàn)和傳球能力，并沒(méi)有因?yàn)橹貍禄Ｉ踔吝€有消息稱，火箭隊(duì)的范弗里特可能會(huì)拒絕執(zhí)行最后一年的球員選項(xiàng)，轉(zhuǎn)而和火箭隊(duì)再簽一份新的合同。
火箭隊(duì)被淘汰出局之后，這樣的消息甚囂塵上。而如今又有更具體的消息出來(lái)了。根據(jù)休斯敦紀(jì)事報(bào)的火箭隊(duì)跟隊(duì)記者瓦倫-山卡爾發(fā)文透露，火箭隊(duì)主力控衛(wèi)范弗里特可能會(huì)不再執(zhí)行最后一年2500萬(wàn)美元的球員選項(xiàng)。他可能會(huì)放棄這份球員選項(xiàng)，跟火箭隊(duì)重新簽一份合同，以便在短期內(nèi)為火箭隊(duì)釋放更多的薪資空間。以此為條件換來(lái)一份更長(zhǎng)的合同。
換句話說(shuō)，范弗里特主動(dòng)降薪，主動(dòng)讓步。他可能會(huì)換來(lái)一份更長(zhǎng)的合同，一直留在火箭隊(duì)當(dāng)中。甚至還有消息稱，如果此事能夠辦成，那范弗里特非常有可能會(huì)和火箭隊(duì)重新簽下一份三年5000萬(wàn)美元的合同，年薪還不到2000萬(wàn)。這也是這位老將為火箭隊(duì)提升薪資空間做的努力。當(dāng)然了，作為回報(bào)，火箭隊(duì)需要給他一份更長(zhǎng)的合同。
一份廉價(jià)長(zhǎng)約也是范弗里特想要的。因?yàn)橐晃?2歲的老將可不想再被交易走，他如果執(zhí)行完這份合同之后，就會(huì)35歲了。到時(shí)候他可以選擇退役，當(dāng)然也可以選擇再和火箭隊(duì)簽下一份老將底薪合同，幫助火箭隊(duì)去爭(zhēng)奪NBA總冠軍?？傊?，下賽季火箭隊(duì)需要變得更強(qiáng)，他們需要引進(jìn)一位射手、一位替補(bǔ)控球后衛(wèi)，甚至還需要引進(jìn)一位年輕的中鋒。這些都需要薪資空間。
小史密斯的大合同將被執(zhí)行，而伊森也面臨著續(xù)約?；鸺?duì)的薪資空間非常吃緊。范弗里特如果能夠主動(dòng)降薪的話，那對(duì)于火箭隊(duì)來(lái)說(shuō)，顯然是一場(chǎng)及時(shí)雨?，F(xiàn)在還沒(méi)有定論，不知道范弗里特會(huì)不會(huì)執(zhí)行最后一年的合同，還是轉(zhuǎn)而和火箭隊(duì)再簽一份薪資更低、但年限更長(zhǎng)的新合同。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率