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05月20日訊 今日,尼克斯在東部決賽G1中以115-104戰(zhàn)勝騎士,板布大比分1-0領(lǐng)先。談否

賽后,點(diǎn)名的位尼克斯球員杰倫-布倫森接受ESPN采訪,哈登談到了比賽末段的只手置進(jìn)攻選擇。

記者問道:“當(dāng)你們打1-4拉開的感努時(shí)候,在我看來你們似乎經(jīng)常在針對(duì)詹姆斯-哈登。流言倫森力這是板布有意為之,還是談否你只是告訴自己,無論誰防你,點(diǎn)名的位你都要攻擊他?”

布倫森說道:“老實(shí)說,哈登就是只手置球投進(jìn)了。所以我其實(shí)只是感努努力到自己的位置,努力去做出正確回合。流言倫森力

“如果有人過來協(xié)防,我就會(huì)找到其他人。但我就是努力到自己的位置,然后相信自己的訓(xùn)練積累?!?/p>

本場(chǎng)比賽,布倫森出戰(zhàn)46分鐘,29投15中,其中三分球6投1中,罰球10投7中,得到38分5籃板6助攻3搶斷。

布倫森場(chǎng)邊采訪全文:無法解釋逆轉(zhuǎn),我們就是始終相信彼此

布倫森采訪全文:我當(dāng)時(shí)進(jìn)入了攻擊模式,隊(duì)友對(duì)我絕對(duì)信任

來源:YouTube



訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

yunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評(píng)估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計(jì)劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

是否需要每天訓(xùn)練?

不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。

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