訓(xùn)練方法核心
吳宜澤第二階段戰(zhàn)罷暫時(shí)10比7領(lǐng)先墨菲。
斯諾克世錦賽決賽：吳宜澤10比7暫時(shí)領(lǐng)先墨菲
5月4日，聯(lián)播領(lǐng)先輪奪2026斯諾克世錦賽決賽第二階段戰(zhàn)罷，吳宜中國小將吳宜澤暫時(shí)以10比7領(lǐng)先墨菲。澤比
決賽的墨菲第一階段，吳宜澤連勝三局，國米冠但隨后被墨菲不斷搶分，體壇提前第一階段結(jié)束，聯(lián)播領(lǐng)先輪奪雙方戰(zhàn)成4比4，吳宜當(dāng)時(shí)前冠軍凱倫-威爾遜在BBC的澤比節(jié)目中指出，吳宜澤有些緊張，墨菲“他需要小心，國米冠他最不該做的體壇提前事情就是畏首畏尾縮進(jìn)自己的殼中?！?/p>
第二階段開始后，聯(lián)播領(lǐng)先輪奪吳宜澤重新找回狀態(tài)，吳宜上半場7比5領(lǐng)先，休息回來，繼續(xù)保持優(yōu)勢，本階段吳宜澤打出單桿82、103、89、69、91分，墨菲打出單桿72、70分。值得一提的是，目前吳宜澤總得分、總進(jìn)球和進(jìn)攻成功率、長臺成功率等各項(xiàng)數(shù)據(jù)都落后于墨菲，但大比分卻領(lǐng)先3分，能夠在關(guān)鍵時(shí)刻上手打出高分桿是一個(gè)關(guān)鍵。雙方第三階段比賽將于北京時(shí)間今天20時(shí)舉行。
國米提前三輪贏得本賽季意甲冠軍。
國米2比0帕爾馬，提前三輪奪得意甲冠軍
5月4日，意甲第35輪，國際米蘭主場2比0戰(zhàn)勝帕爾馬，提前三輪奪得本賽季意甲聯(lián)賽冠軍。
整場比賽國米占據(jù)優(yōu)勢，角球8比3，射門12比4，射正5比0。上半時(shí)補(bǔ)時(shí)階段，圖拉姆推射為國米打破僵局，1比0；第80分鐘，勞塔羅助攻姆希塔良，后者墊射破門，2比0。
此役獲勝，國米35輪積82分，領(lǐng)先第二名那不勒斯12分，在聯(lián)賽還剩下3輪的情況下，藍(lán)黑軍團(tuán)已經(jīng)提前贏下本賽季的冠軍。
賽后，國米傳奇薩內(nèi)蒂接受了天空體育的采訪，他認(rèn)為主教練齊沃是國米奪冠的決定性人物，“我們一直都說我們是一個(gè)整體，但如果一定要選一個(gè)名字，我會說是齊沃，從他帶青年隊(duì)開始，我們就能看出他有多大的熱情，贏球從來就不是容易的事情，而他做到了?！?/p>
齊沃賽后則提到了球員們付出的努力，“俱樂部一直支持我們，更重要的是，球員們幫了我很多，他們愿意站出來，帶著尊嚴(yán)和自豪面對這一切，保持競爭力?！?/p>
熱刺本輪獲勝，暫時(shí)逃離降級區(qū)。
熱刺2比1維拉，暫時(shí)逃離降級區(qū)
5月4日，英超第35輪，熱刺客場2比1擊敗阿斯頓維拉，目前1分優(yōu)勢領(lǐng)先降級區(qū)。
第12分鐘，加拉格爾打出世界波，熱刺1比0領(lǐng)先；第25分鐘，里沙利松頭球破門，2比0；傷停補(bǔ)時(shí)期間，布恩迪亞為維拉扳回一球，但于事無補(bǔ)。
本輪戰(zhàn)罷，熱刺積37分，領(lǐng)先排名倒數(shù)第三的西漢姆聯(lián)1分，暫時(shí)逃離降級區(qū)，值得一提的是，雖然本賽季整體表現(xiàn)糟糕，但熱刺的客場戰(zhàn)績令人意外，本賽季18個(gè)客場他們?nèi)〉昧?勝5平6負(fù)，拿到26分，超過了切爾西、曼聯(lián)和利物浦，僅次于阿森納的32分和曼城的31分。之所以現(xiàn)在還要為保級苦苦掙扎，熱刺本賽季主場的11個(gè)積分無疑太過拉胯。
賽后熱刺主帥德澤爾比表示：“勝利帶給了我們信心，這比積分榜更重要，當(dāng)然，多一分肯定更好，最重要的是，我們展現(xiàn)出，今天在維拉公園出現(xiàn)的才是真正的熱刺?！?/p>
維尼修斯梅開二度，當(dāng)選本場比賽全場最佳球員。
皇馬2比0西班牙人，維尼修斯雙響
5月4日，西甲第34輪皇馬客場2比0擊敗西班牙人，維尼修斯梅開二度。
第56分鐘，維尼修斯接貢薩洛傳球，冷靜低射，1比0；第66分鐘，貝林厄姆腳后跟做球，維尼修斯再下一城，2比0 。
整場比賽雖然皇馬占據(jù)了65%的控球率，但并沒有真正壓制住西班牙人，西班牙人射門17比15領(lǐng)先皇馬，所幸皇馬擁有維尼修斯這樣的攻擊手。
賽后維尼修斯當(dāng)選全場最佳球員，本賽季他西甲出場33次貢獻(xiàn)15球5助攻，進(jìn)球數(shù)來到他皇馬生涯單賽季第二高，僅次于21/22賽季的17球，維尼修斯表示：“這些年我一直很努力，才有了這樣的數(shù)據(jù)，雖然這個(gè)賽季的表現(xiàn)我們沒有達(dá)到預(yù)期，但每場比賽都可以幫助下個(gè)賽季做出改變，我相信我們能重回巔峰?！?/p>
下輪皇馬將客場挑戰(zhàn)巴薩，考慮到積分榜上11分的巨大差距，皇馬已經(jīng)不可能逆轉(zhuǎn)巴薩贏得本賽季冠軍，甚至于這場國家德比輸球或者平局的話 ，他們將直接把巴薩送上冠軍寶座，對于皇馬來說，這場比賽關(guān)乎尊嚴(yán)，維尼修斯和楚阿梅尼等球員賽后都談道，要認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)這場國家德比，很顯然，如果一定要丟掉聯(lián)賽冠軍，那么客場戰(zhàn)勝巴薩將是皇馬本賽季最后的一個(gè)目標(biāo)。
瑞典男團(tuán)時(shí)隔26年再次擊敗國乒。
莫雷加德：時(shí)隔26年再度擊敗中國隊(duì)很有歷史意義
5月4日，倫敦世乒賽小組賽中，國乒2比3不敵瑞典，遭遇小組賽兩連敗。瑞典選手莫雷加德賽后表示，擊敗中國隊(duì)很有歷史意義。
莫雷加德在采訪中談道：“這次比賽顯然比中國隊(duì)預(yù)想的要艱難一些，今天這場勝利我們很開心，這是一場具有歷史意義的勝利，26年前我們擊敗過中國隊(duì)，這次也做到了，這說明中國隊(duì)本身的實(shí)力有多么強(qiáng)大，想要戰(zhàn)勝他們非常不容易，我們始終對他們充滿十足的敬意，真正的賽程現(xiàn)在才剛剛開始，我覺得中國隊(duì)不必太過擔(dān)憂，這周還要很多硬仗要打?！?/p>
前國乒球員周雨賽后也點(diǎn)評了中國隊(duì)的表現(xiàn)，他認(rèn)為關(guān)鍵分上，部分球員出現(xiàn)了猶豫，“這場比賽王楚欽上場很淡定自如，但不管是梁靖崑還是林詩棟，比賽中我們能看到他們心態(tài)的不斷波動(dòng)，關(guān)鍵球上，這兩天他們都出現(xiàn)了猶豫糾結(jié)，狀態(tài)越不好越保守，越保守越軟，不敢主動(dòng)去打，當(dāng)然，我相信我們的隊(duì)伍有足夠的實(shí)力，通過反復(fù)總結(jié)把心態(tài)調(diào)整到最佳，絕地反擊。”
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率